How to Get Glowing Skin: त्वचा को बेदाग और खूबसूरत बनाने के लिए जरूर रखें इन बातों का ध्यान

How to Get Glowing Skin: प्रदूषण और बदलती खानपान की आदतों जैसे कई कारणों की वजह से चेहरे की त्वचा को बेदाग रखना थोड़ा मुश्किल है। एक स्टेज के बाद लगभग हर किसी के चेहरे पर मुंहासे आने शुरू हो जाते हैं। इन सभी दिक्कतों से बचने का तरीका स्किन केयर है।

अब सवाल उठता है कि स्किन की केयर कैसे की जाए। बता दें कि चेहरे पर रोजाना तरह-तरह के प्रोडक्ट लगाने से स्किन केयर नहीं होती है। गलत प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से चेहरे को औरनुकसान पहुंचता है।

कोलंबिया यूनिवर्सिटी से पढ़ी हुई एस्थेटिक और स्किन एक्सपर्ट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर किरण एमडी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर स्किन केयर के 3 शानदार टिप्स (Skin Care Tips) शेयर किए हैं। इन टिप्स कीमदद से आप भी अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे।

3 स्किन केयर टिप्स (Skin Care Tips)

1. क्लिनसिंग है बहुत जरूरी

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त्वचा पर लगी धूल मिट्टी को समय-समय पर साफ करते रहना चाहिए। अगर आप घर में भी हैं तब भी मुंह धोना ना भूलें। दरअसल पूरे दिन के दौरान हमारी स्किन पर आकर बहुत सारी गंदी चिपकजाती है जिसे हटाने के लिए क्लिनिंग जरूरी है। डॉक्टर किरण एमडी ने बताया कि स्किन को फेस वॉश की मदद से लगातार साफ करते रहना चाहिए और फेस वॉश हार्श नहीं होना चाहिए।

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2. मॉइश्चराइजर

साफ सफाई के साथ-साथ स्किन को मॉइस्चराइज करना भी जरूरी होता है। ऐसा ना करने से पूरा चेहरा रुखा हो जाता है। डॉक्टर किरण एमडी ने भी कहा कि त्वचा को अच्छा रखने के लिएमॉइस्चराइज करना बहुत जरूरी है। वहीं अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप इस स्टेप को स्किप कर सकती हैं। ऑयली स्किन पर मॉइश्चराइज करने से मुहांसों जैसी समस्या और ज्यादा बढ़जाती है।

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3. धूप में ऐसे रखें ख्याल

धूप भी स्किन को डैमेज करने वाले मुख्य कारणों में से एक है। ऐसे में आप कोशिश करें कि धूप में बाहर जाते वक्त सनस्क्रीनका इस्तेमाल जरूर करें। सनस्क्रीनके अलावा आप चेहरे को किसी दुपट्टेकी मदद से ढक भी सकते हैं।

तो ये थे कुछ टिप्स जिनकी मदद से आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं। हमेशा ध्यान रखें कि स्किन पर किसी भी प्रोडक्ट को लगाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। स्किन केयर से जुड़े किसी और प्रकार के प्रश्न के लिए आप कमेंट सेक्शन में सवाल कर सकते हैं।

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Photo Credit: Freepik