क्‍या हर लड़की की तरह आपका सपना भी काले, लंबे और घने बाल पाने का है?
बहुत उपायों को अपनाने के बावजूद भी मनचाहा रिजल्‍ट नहीं मिल पा रहा है?
तो परेशान होने की जरूरत नहीं क्‍योंकि आज हमें द लक्स क्लिनीक की एडवांस्ड कोस्मैटोलॉजी एक्सपर्ट और फाउंडर, डॉक्‍टर रितिका ढींगरा जी आपका इस सपने को पूरा करने के उपायों के बारे में बता रही हैं। लंबे, काले और घने बाल पाने के लिए आप भी इन नेचुरल तरीकों को जरूर अपनाएं। 

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार बाल औसतन हर महीने लगभग आधा इंच बढ़ते हैं, जो किसी व्यक्ति के वार्षिक बाल विकास को लगभग 6 इंच तक बढ़ाता है। लेकिन प्रदूषित वातावरण और खराब खान-पान के कारण, शायद ही अब कोई इस लेवल तक पहुंच सकता है। लेकिन फिर भी बालों की हेल्‍थ और लंबाई को बनाए रखने के लिए आपको हर तरह की कोशिश करनी चाहिए। तो, बालों को तेजी से बढ़ाने और उन्हें हेल्‍दी बनाने के लिए कुछ हेयर केयर टिप्स अपनाने के लिए तैयार हो जाएं।

बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें

cutting hair inside

अपने बालों को हर आठ से 10 हफ्ते में ट्रिम कराना बहुत जरूरी होता है क्योंकि यह डैमेज बालों को हटा देता है और दोमुंहें बालों की समस्‍या से छुटकारा दिलाता है। ऐसा करने से बालों को प्राकृतिक रूप से बिना किसी बाधा के बढ़ने में मदद मिलती है। यह टिप आपको जल्‍द और संतोषजनक रिजल्‍ट देता है।

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बालों में कैफीन का इस्‍तेमाल करें

जी हां, आपने सही सुना! कैफीन वास्‍तव में आपके बालों के लिए एक अच्छा घटक है। जब बालों की हेल्‍थ की बात आती है तो यह आपके स्‍कैल्‍प में ब्‍लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन DHT का भी प्रतिकार करता है। इसलिए, अपनी दिनचर्या में कैफीन युक्त प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करना आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है।

हेयर मास्क और रेगुलर ऑयलिंग

hair mask inside

हेयर मास्‍क सभी जरूरी पोषक तत्व और मिनरल से भरपूर होने के कारण बालों के लिए काफी अच्‍छे माने जाते हैं। हालांकि सभी आवश्यकताओं से भरे ब्रांडेड हेयर मास्क का उपयोग करना कभी-कभी अच्छा होता है लेकिन घर पर बना हेयर मास्क भी अच्‍छा होता है। इसके अलावा बालों पर रेगुलर ऑयलिंग करना भी बेहद जरूरी होता है। इसके लिए अपने स्‍कैल्‍प और बालों में रात को अच्‍छी तरह से तेल लगाकर, अगले दिन सुबह मॉइल्‍ड शैंपू से धो लें। अच्‍छा रिजल्‍ट पाने के लिए हेयर मास्‍क लगाकर इसे 30-45 मिनट के बाद धो लें।

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बालों को गर्म पानी से धोने से बचें

हम में से ज्यादातर महिलाएं अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं, खासकर सर्दियों के दौरान। लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि गर्म पानी से बाल धोने से आपके पोर्स डैमेज होकर बालों की ग्रोथ को रोक सकते हैं। इसलिए बालों और स्‍कैल्‍प को बचाने के लिए अपने बालों को धोते समय ठंडे या गुनगुने पानी का इस्‍तेमाल करना चाहिए।

कंडीशनिंग

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अपने बालों को शाइनी, हेल्‍दी और लंबे रखने के सबसे आसान तरीकों में से एक हर बार धोने के बाद कंडीशनर लगाना है। यह बालों को बहुत ज्‍यादा उलझने से रोकता है और आपके बालों को स्‍मूथ टेक्‍सचर  देता है जिसके परिणामस्वरूप बालों का झड़ना कम हो जाता है। कंडीशनिंग बालों को सील करने में भी मदद करता है और बालों को आगे नुकसान से बचाता है।

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हालांकि बालों की ग्रोथ एक स्‍लो और थकाऊ प्रक्रिया है, लेकिन चिंता न करें। हमें यकीन है कि हेल्‍दी डाइट के साथ-साथ तेज़ी से हेयर ग्रोथ के इन आसान टिप्‍स को फॉलो करके आप अपने बालों में बदलाव ला सकती हैं। बालों से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।