अल्कोहल कैसे करता है स्किन पर असर? ये जानकारी आ सकती है आपके काम

सर्दियों के साथ पार्टियों का सीजन भी आता है। एक तरह से देखा जाए तो क्रिसमस और न्यू इयर के कारण अलग-अलग जगहों पर पार्टी होती है और कई बार तो ये पार्टी कई दिनों तक चलती रहती है। ऐसे में अगर देखा जाए तो अल्कोहल की मात्रा भी काफी बढ़ जाती है। जहां लोग फेस्टिवल और छुट्टियों के समय बढ़े हुए वजन से परेशान रहते हैं वहीं एक और बात ये भी है कि बढ़े हुए अल्कोहल से स्किन पर भी काफी असर होता है।

लंदन की चर्चित डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर ज़ेना विल्समोर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है। डॉक्टर ज़ेना के मुताबिक लोग अल्कोहल इस दौरान ज्यादा पीते हैं जिससे उनकी स्किन पर असर काफी ज्यादा होने लगता है।

ये सिर्फ फेस्टिव वेट गेन का कारण ही नहीं बनता है बल्कि ये स्किन को काफी डैमेज कर सकता है। एक एक्स्ट्रा ग्लास अल्कोहल बहुत ज्यादा परेशानी में डाल सकता है।

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अल्कोहल का स्किन पर असर-

अब सबसे पहले बात करते हैं कि अल्कोहल की वजह से सबसे ज्यादा स्किन पर कैसा असर पड़ता है-

स्किन कैंसर का खतरा- कई रिसर्च इस बात का दावा करती हैं कि बहुत ज्यादा शराब पीना स्किन कैंसर के खतरे को बढ़ा देता है।

जल्दी बूढ़ा दिखना-स्किन में झाइयां, झुर्रियां और कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। समय से पहले आप बूढ़े दिख सकते हैं।

अन्य स्किन कंडीशन- आपके चेहरे और पूरे शरीर में ब्लोटिंग, स्किन रेडनेस और अन्य कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

स्किन ट्रीटमेंट का सही काम ना करना- अगर आप कोई स्किन ट्रीटमेंट ले रहे हैं तो हो सकता है कि अल्कोहल के ज्यादा इस्तेमाल से ट्रीटमेंट सही से ना हो।

इस दौरान आपको ये समझना चाहिए कि आप जितना हो सके अल्कोहल और निकोटीन का सेवन कम करें।

अल्कोहल का स्किन पर सीधा असर-

जहां स्किन पर इसके कई तरह के असर हो सकते हैं पर सीधे तौर पर अल्कोहल इस तरह से काम करता है-

• अल्कोहल शरीर में पहुंचते ही एक तरह का केमिकल रिएक्शन शुरू करता है और ये सीधे तौर पर हमारे DNA पर असर डाल सकता है। यही कारण है कि इसे पीने के बाद शरीर का रिपेयर प्रोसेस काफी धीमा हो जाता है।
• ये शरीर के नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट सिस्टम पर असर डालता है जिससे फ्री रेडिकल डैमेज हो सकता है जिसके कारण हमारी स्किन में एजिंग प्रोसेस जल्दी दिखता है। इसी के साथ, ये इम्यून सिस्टम पर भी असर डालता है।
• इसका असर और भी ज्यादा हो सकता है अगर आप इसके साथ सिगरेट पिए तो। अल्कोहल पीने से शरीर के नेचुरल विटामिन-ए लेवल कम हो जाते हैं और ये सेल ग्रोथ और उसके काम पर असर डालता है।

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अल्कोहल का इनडायरेक्ट असर-

अब बात करते हैं उस तरह के असर की जो अल्कोहल की वजह से होता तो है, लेकिन कोई और कारण भी शामिल रहा है, जैसे-

• डिहाइड्रेशन की वजह से स्किन ड्राई दिखती है और झुर्रियां जल्दी होती हैं।
• खराब नींद के कारण स्किन में समस्या होने लगती है।
• सनबर्न की समस्या भी हो सकती है अगर आप ज्यादा देर धूप में रहें तो।
• अल्कोहल के साथ खाना भी खराब तरह का खाया जाता है जिससे स्किन पर असर होता है।
• हमारा शरीर ठीक से अल्कोहल को पचा नहीं पाता है और उसका असर चेहरे पर भी दिखता है।
• अल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से लिवर की समस्याएं हो सकती हैं जो अपने आप ही स्किन पर असर दिखा देता है।

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कैसे बचें इस समस्या से?

इस समस्या के बारे में सिर्फ एक ही हल समझ आता है। ये है कि अल्कोहल कम करें। हफ्ते में एक तय लिमिट से ज्यादा अल्कोहल ना पिएं। अगर आपको कई सारी पार्टी अटेंड करनी हैं तो कोशिश करें कि एक से ज्यादा ड्रिंक आप ना पिएं। इसी के साथ, आप सिगरेट आदि से भी दूर रहें।

आपको अगर अल्कोहल की वजह से कोई भी समस्या हो रही है तो डॉक्टर से जरूर बात करें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।