चेहरे की देखभाल करने में महिलाएं जरा भी कसर नहीं छोड़ती हैं, मगर बात जब शरीर के अन्य भागों की सफाई की होती है तो कई बार महिलाएं उन्हें नजरअंदाज कर देती हैं। एड़ियों की सफाई पर भी महिलाओं का अधिक ध्यान नहीं जाता है। ऐसे में एड़ियां काली पड़ने लग जाती हैं। खासतौर पर बारिश के मौसम में एड़ियां जल्दी काली पड़ती हैं क्योंकि इस मौसम में सड़क पर कीचड़ होने से आपके फुटवियर अंदर और बाहर दोनों तरफ से गंदे हो जाते हैं, अगर आप अपने फुटवियर को समय-समय पर साफ नहीं करती हैं तो एड़ियां काली भी पड़ जाती हैं और फटने भी लगती हैं। 

वैसे एड़ियों के काले पड़ने का यह एक अकेला कारण नहीं है। शरीर के कुछ भाग ऐसे होते हैं, जहां की स्किन में मेलेनिन प्रोडक्शन अधिक होता है। इससे त्वचा काली पड़ने लगती है। वहीं अगर आपके पैर के पंजों में बहुत अधिक पसीना आता है, तो यह भी एड़ियों के काले होने का कारण हो सकता है। आपको बता दें कि पसीना त्वचा की पहली लेयर को पील कर देता है और इस कारण त्वचा बर्न हो कर टैन हो जाती है। 

ऐसे में कुछ घरेलू उपचार करके आप अपनी एड़ियों को काला होने से बचा सकती हैं। इस बारे में हमने ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुग से बात की है। वह कहती हैं, 'चेहरे की तरह एड़ियों को भी नियमित साफ करना चाहिए। इसके साथ ही कुछ घरेलू उपचार हैं, जो काली एड़ियों को साफ करने में आपके काम आएंगे।'

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black  feet  home  treatment

1. नींबू का छिलका और चीनी 

सामग्री 

  • 1 नींबू का छिलका 
  • 1 छोटा चम्‍मच चीनी 

विधि 

  • सुबह अगर आप नींबू पानी पीती हैं, तो नींबू का छिलका (नींबू के छिलके 10 हैक्‍स जानें) न फेकें। आप उस छिलके का इस्तेमाल एड़ियों को साफ करने के लिए कर सकती हैं। 
  • इसके लिए आप नींबू के छिलके पर चीनी लगाएं और फिर छिलके को एड़ियों पर रगड़ें। 
  • 5 मिनट के लिए आप नींबू के छिलके से एड़ियों को आगे और पीछे की ओर रगड़ें। 
  • पूनम कहती हैं, 'किसी-किसी के पैरों की उंगलियां भी काली हो जाती हैं। आप उंगलियों के कालेपन को दूर करने के लिए भी नींबू के छिलके को रगड़ सकते हैं।'
  • ऐसा नियमित रूप से करने पर आपको जल्द ही अच्‍छा रिजल्‍ट देखे को मिलेगा। 

नोट- एड़ियां काली होने के साथ फटी हुई भी हैं, तो आपको यह नुस्खा नहीं अपना चाहिए। पहले फटी एड़ियों को मुलायम हो जाने दें, उसके बाद इस नुस्‍खे को ट्राई करें। 

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How  To  Get  Rid  Of  Black  Feet

2. एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल 
  • 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन 
  • 1 विटामिन-ई कैप्सूल 

विधि 

  • सबसे पहले एलोवेरा  जेल एक बाउल में डालें। 
  • इसके बाद बाउल में ग्लिसरीन और विटामिन-ई कैप्सूल डालें। 
  • अब इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्‍स करें और एक स्प्रे बॉटल में भर लें। 
  • रात में सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी में 10 मिनट सोक करें। 
  • फिर टॉवल से रगड़ कर पोछ लें। 
  • अब इस मिश्रण को पैरों में लगाएं। 
  • इससे आपके पैर फटेंगे भी नहीं और काले भी नहीं पड़ेंगे।

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3. बेकिंग सोडा और गुलाब जल 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच बेकिंग सोडा 
  • 1 बड़ा चम्‍मच गुलाब जल 

विधि 

  • एक बाउल में बेकिंग सोडा और गुलाब जल को मिक्‍स करें और गाढ़ा घोल तैयार कर लें। 
  • अब इस मिश्रण से अच्छी तरह से अपनी एड़ियों को स्क्रब करें। 
  • आप इस स्क्रब को पैरों के ऊपर और नीचे दोनों तरफ लगा सकती हैं। 
  • 10 मिनट बाद पैरों को गुनगुने पानी में सोक कर लें। 
  • फिर टॉवल से पैरों को रगड़ लें। 
  • इस घरेलू नुस्खे को अपनाने से पैरों की डेड स्किन निकल जाती है। 

यदि आप इस तरह से अपने पैरों की देखभाल नियमित रूप से करेंगी, तो निश्चित ही आपकी काली एड़ियां साफ हो जाएंगी। इस जानकारी को दूसरों तक पहुंचाने के लिए इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह और भी आर्टिकल्‍स पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।  

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