हमारी त्वचा काफी नाजुक होती है इसलिए ज्यादा देर धूप में रहने से टैनिंग की समस्या हो जाती है। टैनिंग त्वचा से जुड़ी आम समस्या है। इससे खूबसूरती कम होने लगती है इसलिए महिलाएं इससे बचने के उपायों की तलाश में रहती हैं। अगर आप भी चेहरे की टैनिंग से परेशान हैं और इसके लिए उपायों की खोज कर रही हैं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें क्‍योंकि आज हमारे एक्‍सपर्ट आपको कुछ घरेलू नुस्‍खे बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप 1 हफ्ते में टैनिंग की समस्‍या से छुटकारा पा सकती हैं। इन घरेलू नुस्‍खों के बारे में हमें विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, फाउंडर और डायरेक्‍टर, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्‍टर अजय राणा जी बता रहे हैं।   

टैनिंग होने का मतलब है कि सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों का आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाना। जी हां शरीर में मौजूद मेलानिन हमारी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है, लेकिन मेलानिन प्रभावित होने पर त्‍वचा पर इसका असर पड़ने लगता है। टैनिंग की समस्‍या भी इसी कारण से होती है। यह कोशिकाओं को उत्तेजित करके त्वचा को झुलसाता है।

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नींबू का रस

lemon for tanning inside

नींबू के रस में ब्लीचिंग इफेक्ट होता है जो टैनिंग को आसानी से रिमूव कर देता है।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • इसके लिए फ्रेश नींबू का रस लें, इसमें थोड़ा शहद मिलाकर स्किन पर लगाएं। 
  • इसको 30 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, फिर स्किन को धो लें। 
  • नींबू के रस में आप थोड़ी चीनी भी डाल सकती हैं और स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

टमाटर

tomato for tanning inside

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो स्किन को ग्लोइंग और शाइनी बनाती है। साथ ही दही में लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन को सॉफ्ट और टैन फ्री बनाने में मदद करता है। टमाटर में मौजूद फोलिक एसिड और विटामिन सी, मिनरल्स त्वचा में निखार लाने में हेल्‍प करते हैं।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • इसके लिए एक कच्चा टमाटर लेकर उसके छिलके निकाल लें। 
  • इसको दो टेबल स्पून दही के साथ अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को स्किन पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • फिर पानी से धो लें।

खीरा

cucumber for tanning inside

खीरा टैनिंग को दूर करने के लिए और सनबर्न से स्किन को बचाने के लिए सबसे बेस्ट माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खीरे में कूलिंग इफेक्ट होता है जो स्किन टैनिंग को कम करने में मदद करता है।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • इसके लिए खीरे को कद्दूकस करके उसके पानी को अच्छे से निकाल लें। 
  • उसके बाद कॉटन की मदद से खीरे के जूस को अच्छे से स्किन पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। 
  • आप खीरे के जूस में थोड़ा सा नींबू का रस भी डाल सकती हैं।

हल्दी

turmeric for tanning inside

हल्दी और बेसन दोनों ही स्किन ब्राइटनिंग के लिए सबसे अच्छे होते हैं और दोनों के लगातार इस्‍तेमाल से कुछ ही दिनों में टैनिंग की समस्‍या दूर हो जाती है।

इस्‍तेमाल का तरीका

  • इसके लिए एक टेबल स्पून हल्दी पाऊडर में थोड़ा बेसन मिला लें। 
  • इसमें थोड़ा दूध और पानी डालकर पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को स्किन और बॉडी में इस्तेमाल करें। जब यह सूख जाए तो इसको गुनगुने पानी से धो लें। 
  • इसको हमेशा इस्तेमाल करने से स्किन टैनिंग को कम किया जा सकता है।

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आलू

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आलू का इस्तेमाल डार्क सर्कल और आई बैग्स को ठीक करने के लिए किया जाता है। आलू में नेचुरल हीलिंग प्रोपर्टीज होती हैं और इसका जूस ब्लीचिंग एजेंट की तरह माना जाता है। 

इस्‍तेमाल का तरीका

  • इसके लिए कच्चे आलू के जूस को सीधा स्किन पर लगा सकती हैं। 
  • इसको 10-12 मिनट तक लगाकर स्किन पर छोड़ दें। 
  • जब यह सूख जाए तो इसको धो लें।
  • इससे टैनिंग दूर हो जाती है। 

इनमें से अपनी पसंद के किसी भी उपाय को नियमित रूप से अपनाएं और टैनिंग की समस्‍या से 1 हफ्ते में छुटकारा पाएं। ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

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