सर्दियों के मौसम का हम पूरे साल इंतजार करते हैं, मगर जब ठंड आती है तो अपने साथ त्वचा के लिए सौ मुसीबतें भी लेकर आती है। खासतौर पर अगर आपकी त्वचा ड्राई है, तो इस मौसम में आपको बहुत ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। इस मौसम में ड्राइनेस की समस्या कुछ ज्यादा ही बढ़ जाती है और यह केवल चेहरे पर नहीं रहती है बल्कि हाथ और पैरों में भी हो जाती है।
बहुत सारे लोगों को इस मौसम में पैरों की उंगलियों ड्राईनेस, रेडनेस और स्वेलिंग की समस्या हो जाती है। इस समस्या की शुरुआत ही रूखेपन से होती है और फिर खुजली के साथ त्वचा में सूजन और लालपन आने लग जाता है। यह बहुत ही तकलीफदायक स्थिति होती है।
वैसे तो बाजार में आपको इस समस्या को दूर करने के लिए एक नहीं ढेरों क्रीम और लोशन मिल जाएंगे, मगर इनका फायदा बहुत अधिक समय तक नहीं रहता है। इसलिए आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जो आपको इस समस्या में न केवल राहत पहुंचाएंगे बल्कि आपकी ड्राई स्किन की प्रॉब्लम को भी कम कर देंगे।
इस विषय पर हमारी बात डर्मेटोलॉजिस्ट एवं स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर अमित बांगिया से हुई है। वह कहते हैं, "बहुत अधिक ठंडी हवा और गीले में रहने के कारण पैरों की यह दशा हो जाती है। इस मौसम में केवल चेहरे पर ध्यान देने की जगह आपको पैरों की भी उचित देखभाल करनी चाहिए।"
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एक टब में गरम पानी लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच एप्सम सॉल्ट डालें। आपको बता दें कि यह नमक मैग्नीशियम सल्फेट से भरपूर होता है और जब आप इस पानी से फुटबाथ लेंगी तो न केवल आपको बहुत ज्यादा रिलैक्स फील होगा बल्कि आपके पैरों का दर्द भी गायब हो जाएगा। इसमें एक्सफोलिएशन पावर भी होती है, इसलिए आपके पैरों की डेड स्किन भी फूल जाएगी और हल्का सा स्क्रब करने पर निकल जाएगी। मगर आपको ध्यान रखना है और ज्यादा पैरों को रगड़ना नहीं है। इस पानी से फुटबाथ लेने के बाद आप पैरों में तेल से मालिश भी कर सकती हैं। फिर आप पैरों में मोजे पहन लें और सोने से पहले ही मोजों को उतारें।
सरसों का तेल त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है और इस तेल में न केवल त्वचा की ड्राईनेस को दूर करने की क्षमता होती है बल्कि यह एंटी इंफ्लेमेटरी होता है और त्वचा में आई सूजन और दर्द को कम करता है। सरसों का तेल पैरों में लगाने से पहले आपको उसे गरम कर लेना चाहिए। फिर आप कम से कम 5 मिनट पैरों की मालिश कर लें। मालिश करने के बाद मोजे पहन लें । यदि आप नियमित दोपहर और रात में सोने से पहले यह काम करेंगी तो आपको बहुत फायदा होगा।
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शहद एक बहुत अच्छा प्राकृतिक मॉइश्चराइजर होता है और आप इसमें यदि काली मिर्च का चुटकीभर पाउडर मिलाकर पैर की उंगलियों पर लगा लेती हैं, तो ड्राईनेस के साथ ही आपके पैरों में यदि खुजली होती है या फिर सूजन आ रही है, तो वह कम हो जाती है। आपको बता दें कि काली मिर्च एंटी इंफ्लेमेटरी होती है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं। इस लेप को लगाने से आपके पैरों में खुजली की समस्या भी कम हो जाएगी।
एलोवेरा जेल हर मायने में त्वचा के लिए बेस्ट होता है। आप इसे पैरों की उंगलियों पर भी लगा सकती हैं। एलोवेरा जेल में एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इन गुणों के कारण ही इसे त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं समझा जाता है। आप एलोवेरा जेल में थोड़ी सी हल्दी मिक्स करके यदि लगाती हैं, तो खुजली करने की वजह से उंगलियों में यदि कोई घाव हो गया है तो वह भी जल्दी भर जाता है।
नारियल तेल में कपूर डाल कर भी आप सूजी हुई उंगलियों पर लगा सकती हैं। इससे भी आपको बहुत फायदा मिलेगा। नारियल का तेल त्वचा की ड्राईनेस को कम करेगा और खुजली को रोकेगा। वहीं कपूर से उंगलियों में मौजूद सूजन कम होगी। आप इस नुस्खे को नियमित अपनाएंगी तो आपको बहुत जल्द राहत मिल जाएगी।
नोट- यदि आपको उंगलियों में सूजन के साथ किसी भी तरह का कोई इंफेक्शन हो रहा है, तो आपको यह उपाय अपनाने से पूर्व विशेषज्ञों से सलाह ले लेनी चाहिए।
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