Long Hair: 45 की उम्र में हो सकते हैं कमर तक लंबे बाल, जानें एक्‍सपर्ट टिप्‍स

उम्र कोई भी हो हम महिलाओं में लंबे बालों का क्रेज हमेशा ही रहता है, मगर उम्र बढ़ने के साथ क्रेज तो कम नहीं होता है लेकिन बालों की ग्रोथ जरूर रुक जाती है। ऐसा क्‍यों होता है, इस बारे में आपने कभी सोचा है? हमने इस विषय पर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर अमित बांगिया से बात की है। वह कहते हैं, 'जैसे ही महिलाएं 40 की उम्र में प्रवेश करती हैं, उनका रजोनिवृत्ति चरण शुरू हो जाता है। शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे बाल पतले होने लगते हैं। इसके परिणामस्वरूप बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है और स्कैल्प पर बालों का उगना भी कम हो जाता है।'इसके बावजूद आप यदि अपने बालों का थोड़ा ध्‍यान रखेंगी तो बालों की ग्रोथ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और बालों की लंबाई भी अच्छी हो जाएगी। हमनें डॉक्टर अमित से कुछ ऐसे नुस्खे पूछे हैं, जो आपके बालों की ग्रोथ के लिए काफी अच्‍छे साबित हो सकते हैं। 

बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाले नुस्‍खे (Long Hair Growth Tips And Tricks )

• बालों के लिए बहुत जरूरी है कि वह हाइड्रेटेड रहें। इसके लिए आपको दिनभर में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। पानी के अलावा आपको फलों का रस और सब्जियों का सूप भी घर पर बना कर पीना चाहिए। इतना ही नहीं, स्‍कैल्‍प को ड्राई होने से बचाने के लिए आपको नारियल पानी से बालों को वॉश करना चहिए। यह काम आप हफ्ते में एक बार जरूर करें और इससे स्‍कैल्‍प की मसाज करें। इस बात का ध्‍यान रखें कि आपको सुबह या दोपहर के समय ही बालों को नारियल पानी से वॉश करना चाहिए। नारियल पानी ठंडा होता है, इससे आपको सर्दी-खांसी की शिकायत हो सकती है। 
• गुड़हल के फूल के पत्‍तों को पानी में उबाल लें और फिर इस पानी से बालों को वॉश करें। आपको बता दें कि इस पानी में बहुत प्रोटीन होता है और बालों के लिए प्रोटीन सबसे आवश्‍यकत तत्‍व है क्‍योंकि इससे आपके बालों न केवल ग्रोथ अच्‍छी होगी बल्कि आपके बालों में मजबूती भी आएगी। आप गुड़हल के फूल का तेल या फिर हेयर पैक भी घर पर बना कर बालों में लगा सकती हैं। इससे भी आपके बालों की ग्रोथ अच्‍छी हो सकती है। 
• सरसों के तेल में मेथी के दानों को भिगोकर रखें और फिर इस तेल को छान कर बालों में लगाएं। इस बात का ध्‍यान रखें कि आपको तेल को पकाना नहीं है। तेल को यदि आप पकाकर बालों में लगाएंगी तो आपके बाल जल्‍दी सफेद हो जाएंगे। इतना ही नहीं, आप नारियल के तेल के साथ भी यही नुसखा अपना सकती हैं। 
• बालों में आप दही से कंडीशनिंग करेंगी, तब भी आपको बहुत फायदे होंगे। एक तो आपके बालों में डैंड्रफ की समस्‍या है तो वह कम हो जाएगी। इतना ही नहीं, दही प्रोटीन का अच्‍छा सोर्स होता है, तो बालों पर उसे लगान से ग्रोथ पर भी सकारात्‍मक असर पड़ेगा। आपको बता दें कि 15 दिन में एक बार आपको बालों में दही जरूर लगाना चाहिए। हालांकि, दही में ब्‍लीचिंग प्रॉपर्टीज होती है और इसे आपके बालों का रंग फेड हो सकता है, इसलिए दही लगाने के 15 से 20 मिनट बाद ही आपको बालों को पानी से वॉश कर देना चाहिए। 

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• बालों में शहद लगाने के फायदे भी अनेक हैं और दही की तरह यह भी आपके स्‍कैल्‍प को मॉइश्‍चराइज करता है और बालों की ग्रोथ पर भी अच्‍छा असर डालता है। लेकिन शहद में भी ब्‍लीचिंग प्रॉपर्टीज होती है। बालों में शहद लगाने के स्‍थान पर आपको स्‍कैल्‍प पर शहद लगाना चाहिए और 15 से 20 मिनट बाद आपको बालों को पानी से वॉश कर देना चाहिए। 
• बालों में देसी घी से मसाज करें। देसी घी में आप सरसों के दाने भी मिक्‍स कर सकती हैं। इस मिश्रण से स्‍कैल्‍प की मसाज करेंगी तो आपके बाल हाइड्रेटेड रहेंगे और जड़ों से उनमें मजबूती भी आएगी। आप बालों में देसी घी लगाने के बाद रातभर के लिए उसे बालों में लगाकर रख सकती हैं और सुबह बालों को शैंपू से साफ कर सकती हैं। 
• बालों में आप रीठा भी लगा सकती हैं। इसके लिए आपको रीठा को आंवले के तेल में पका लेना है और फिर तेल को ठंडा होने पर छान लें। इस तेल से हफ्ते में दो बार बालों की मालिश करें और फिर 4 से 5 घंटे बाद आप बाालें को वॉश कर लें। इससे आपके बालों में चमक भी आ जाएगी। वक्‍त से पहले यदि बाल सफेद हो रहे हैं, तो वह भी ठीक हो जाएंगे। 

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नोट- ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे से आपको इंस्‍टेंट लाभ प्राप्त नहीं होगा। नियमित इसका प्रयोग करने पर आपको जल्दी ही अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। सेंसिटिव स्‍कैल्‍प वालों को पहले एक्‍सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए और सभी को कोई भी नुस्खा अपनाने से पूर्व स्किन पैच टेस्ट भी  जरूर कर लेना चाहिए।

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