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Foot Massage: सर्दियों में पैर बनेंगे मुलायम और खूबसूरत, घर पर ऐसे करें फुट मसाज

Foot Massage: अगर आप भी सर्दियों में अपने पैरों की खूबसूरती को बरकरार रखना चाहती हैं और अपने इन्हें मुलायम बनाना चाहती हैं, तो अब आप घर पर रहकर आसानी से पैरों की मसाज कर सकती हैं। 
Editorial
Updated:- 2025-12-05, 14:30 IST

महिलाएं अपने पैरों की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए कई प्रयास करती हैं। वे न सिर्फ पेडीक्योर करवाती हैं, बल्कि पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए नाखूनों पर नेल पॉलिश और फुट मसाज भी करती हैं। ऐसे में अगर आप घर पर रहकर फुट मसाज करना चाहती हैं, तो यह खबर आपके लिए बेस्ट हो सकती है। आज हम आपको ब्यूटी एक्सपर्ट की मदद से कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे, जिन्हें आजमाकर आप अपने पैरों की मसाज कर सकती हैं।

घर पर कैसे करें पैरों की मसाज

नोएडा की रहने वाली ब्यूटी एक्सपर्ट सोनिया, जिन्होनें लक्मे एकेडमी से कोर्स किया है और उन्हें इस फील्ड में 15 साल से ज्यादा का अनुभव है। उन्होंने बताया कि अगर आप भी सर्दियों में अपने फटे पैरों की वजह से परेशान रहती हैं और इन्हें खूबसूरत और मुलायम बनाने के लिए पैसे खर्च करती हैं, तो अब आप घर पर ही रहकर एक अपने पैरों की मसाज कर सकती हैं। 

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पैरों की मसाज के लिए बनाएं तेल 

पैरों की मसाज करने के लिए आप सबसे पहले घर पर रहकर एक खास तेल बना सकती हैं। इस तेल की मदद से आप आसानी से अपने पैरों को मसाज कर इन्हें खूबसूरत और मुलायम बना सकती हैं। इस तेल को बनाने के लिए आपको कुछ सामग्री की जरूरत लगेगी। जैसे -

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तेल बनाने के लिए सामग्री -

तेल से मसाज करने का तरीका

  • सबसे पहले एक बर्तन में गुनगुना पानी लें और अपने पैरों को डूबा कर अच्छी तरह साफ कर लें।
  • इस पानी में आप नमक, शैम्पू या माइल्ड शैम्पू भी दाल सकती हैं।
  • अपने पैरों को इस पानी में 20 मिनट तक भिगोकर रखें, उसके बाद पैर साफ टॉवल से पोंछ लें।
  • अब एक बर्तन में नारियल तेल, बादाम तेल, जैतून का तेल और सरसों का तेल सभी को दाल कर हल्का गर्म कर लें।

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  • अब आप इस तेल को एक एयर टाइट डिब्बे में भरकर रख दें।
  • अब रोजाना इसका इस्तेमाल कर अपने पैरों की मसाज कर सकती हैं।
  • आप शुरुआत तलवों की मसाज से कर सकती हैं।
  • इसके बाद पैर की उंगलियों की मसाज करते हुए, ऊपरी हिस्सा और टखना की मसाज करें।
  • ऐसे करते हुए आप अपने पुरे पैर की मसाज कर सकती हैं।
  • इसके बाद आप चाहें तो पैर में मोजे पहन सकती हैं। 

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Image Credit : Freepik

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