सनटैन की समस्या को दूर करने के लिए कभी ना इस्तेमाल करें ये होम रेमेडीज, हो जाएगी स्किन में समस्या  

How do you remove a suntan| भारत में सूरज की धूप इतनी तेज होती है कि अगर आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर जाएं, तो टैनिंग की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं यहां सनबर्न होना भी बहुत आसान है और इस कारण से बहुत दिक्कत होती है। सन टैनिंग होने पर आपको कई तरह की चीजें ट्राई करने का मन होता होगा। यकीनन एक बार गूगल करने पर आपको पता चलेगा कि टैनिंग के लिए ना जाने कितनी होम रेमेडीज बताई गई हैं।

घरेलू उपाय जिनकी मदद से आपकी स्किन एक टोन गोरी हो जाए ऐसे बहुत से दावे किए जाते हैं, लेकिन उनमें से आधे काम ही नहीं करते हैं। पर यह कैसे पता लगाया जाए कि कौन सा उपाय काम कर रहा है और कौन सा उपाय काम नहीं कर रहा है?

FAAD बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किन 'इन्फिनिटी बाय जयश्री' की फाउंडर और कई किताबों की ऑथर डॉक्टर जयश्री शरद ने इंस्टाग्राम पर इससे जुड़ी जानकारी शेयर की है। उन्होंने दो ऐसी चर्चित होम रेमेडीज के बारे में बताया है जो कभी काम नहीं करती हैं। इसके साथ ही कुछ ऐसी होम रेमेडीज भी शेयर की हैं जिन्हें टैनिंग होने पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

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होम रेमेडीज जो नहीं करतीं सन टैनिंग पर काम

अगर आप सन टैनिंग की समस्या से परेशान हैं और आप किसी भी तरह का एसिडिक इंग्रीडिएंट स्किन पर लगाती हैं, तो इससे स्किन पर रिएक्शन हो सकता है। डॉक्टर जयश्री के मुताबिक आपको ऐसी कोई भी होम रेमेडी नहीं ट्राई करनी है जिसमें इस तरह के इंग्रीडिएंट्स हों...

• टमाटर का रस
• नींबू का रस
• आलू का रस
• ग्लिसरीन
• बेकिंग सोडा

या ऐसा कोई भी इंग्रीडिएंट जिससे जलन हो सकती है।

क्यों करते हैं ये इंग्रीडिएंट्स स्किन को नुकसान?

जब भी हम बाहर से आते हैं सूरज की यूवी रेज का असर हमारी स्किन पर ज्यादा होता है। भले ही आपने कोई बीच हॉलीडे किया हो, या फिर ट्रेकिंग पर गई हों या फिर कहीं देर तक धूप में रही हों। ऐसे में आपकी स्किन में सूजन और जलन हो सकती है। ऐसे समय में अगर आप तुरंत कोई एसिडिक चीज स्किन पर लगाएंगी, तो आपकी स्किन में रिएक्शन होगा। भले ही सनबर्न दिख नहीं रहा हो, लेकिन उस वक्त आपकी स्किन को रिलैक्स करने वाले इंग्रीडिएंट्स की जरूरत होती है। ऐसे में अगर आप कोई एसिडिक इंग्रीडिएंट लगा लेती हैं, तो स्किन ज्यादा खराब होगी। ऐसे समय पर आपकी स्किन केयर ठीक से नहीं हो पाएगी।

इतना ही नहीं एसिडिक इंग्रीडिएंट्स स्किन पर लगाने से सनबर्न और ज्यादा हो सकता है और ऐसा मुमकिन है कि स्किन पर रैशेज, रेड स्पॉट्स, ड्राइनेस होने लगे और सनटैन और ज्यादा दिखने लगे। किसी भी तरह का एसिडिक इंग्रीडिएंट आपकी स्किन का pH लेवल खराब कर देता है और ऐसे में स्किन जरूरत से ज्यादा ड्राई होने लगती है। कई बार तो इसके कारण स्किन पर परमानेंट स्पॉट्स पड़ सकते हैं। इसलिए आपको इस तरह की किसी भी होम रेमेडी से दूर रहना है।

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सन टैन के लिए किस तरह की रेमेडीज ट्राई करनी चाहिए?

अगर आपको टैनिंग की समस्या हो रही है, तो सबसे बेहतर होगा कि आप डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें और अगर ऐसा नहीं हो पा रहा है, तो भी ऐसी होम रेमेडीज ट्राई करें जिससे स्किन को ठंडक मिले। ध्यान रहे कि इस समय बर्फ लगाने की गलती ना करें। बर्फ की तासीर गर्म होती है और यह स्किन को और ज्यादा ड्राई और डल बना देगी। साथ ही, बर्फ स्किन पर लगाना इन्फ्लेमेशन (सूजन, जलन और रैशेज) के लिए भी अच्छा नहीं है।

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डॉक्टर जयश्री के मुताबिक, यह होम रेमेडी सबसे अच्छी साबित होगी।

• आपको स्किन पर मलाई या दही का इस्तेमाल करना है। यह ठंडा होना चाहिए और अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो थोड़ा सा पानी मिलाकर लगाएं। यानी आपको इसे भी डाइल्यूट करना है।
• चाहे आप दही लगाएं या फिर मलाई आपको इसमें कोई और इंग्रीडिएंट नहीं मिलाना है।
• आप इसे चेहरे, गर्दन, हाथ, पैर में लगा सकती हैं।
• अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो इसे ना लगाएं। एक्ने वाली स्किन के लिए भी ये सूट नहीं करता है।
• आपको इसे कुछ मिनट लगाकर अपनी स्किन को ठंडे पानी से साफ कर लेना है।
• ध्यान रखें कि यह सिर्फ नॉर्मल और ड्राई स्किन वालों के लिए है। एक्ने प्रोन स्किन के लिए बेहतर यही होगा कि डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सही ट्रीटमेंट लिया जाए।
• डॉक्टर जयश्री के मुताबिक, कोई भी और होम रेमेडी ट्राई करना सही नहीं होगा। आपको थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है।

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