क्या आप अपनी आंखों के आस-पास डार्क सर्कल्‍स से परेशान हैं?
क्‍या डार्क सर्कल्‍स से आप त्‍वचा डल और बेजान दिखाई देती है?
तो परेशान होने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि आज हम 5 ऐसे घरेलू नुस्‍खों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप इस समस्‍या को कुछ हद तक कम कर सकती हैं। इन नुस्‍खों की जानकारी हमें सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के इंस्टाग्राम अकाउंट को देखने के बाद मिली है। 

हमारी आंखों के आस-पास की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में बहुत संवेदनशील और नाजुक होती है। आंखों के नीचे डार्क सर्कल्‍स बहुत आम हैं और यह उम्र बढ़ने का संकेत हो सकते हैं और आपको वास्तव में अपने से अधिक उम्र का दिखा सकते हैं। डार्क सर्कल्‍स के कुछ प्राथमिक कारण अपर्याप्त नींद, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, थकान, आंखों में स्‍ट्रेन, डिहाइड्रेशन, एलर्जी और जीन हैं। लेकिन आप रुजुता के बताए इन घरेलू नुस्‍खों से राहत पा सकती हैं। 

 
 
 
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हर्बल टी

डार्क सर्कल्‍स से छुटकारा पाने के लिए आप सबसे पहले हर्बल टी का इस्तेमाल कर सकती हैं। अपने लिए हर्बल टी तैयार करें और दिन में एक बार पिएं। आप अपनी टी में ताजा अदरक का एक टुकड़ा, तुलसी के कुछ पत्ते और केसर की एक या दो रेशे मिला सकती हैं। एक्‍स्‍ट्रा फायदे पाने के लिए अपने ड्रिंक में थोड़ा सा शहद मिलाएं। 

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मूंगफली और गुड़

शाम के करीब चार-पांच बजे सभी को भूख लगती है। हम सभी को दिन के उस समय में कुछ न कुछ चबाना चाहिए। चिप्स या पॉपकॉर्न के पैकेट की बजाय आपको हेल्‍दी विकल्प चुनना चाहिए। एक कटोरी में थोड़ी सी मूंगफली, गुड़ और नारियल लें और इन सबको मिलाकर अपने शाम के हेल्‍दी नाश्ते का आनंद लें।

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क्‍लींजर का इस्‍तेमाल

सबसे आम डेयरी प्रोडक्‍ट दूध में विटामिन-ए और बी-6 होते हैं। ये विटामिन्‍स नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं। दूध में मौजूद विटामिन-बी12 आपकी त्वचा के डार्क सर्कल्‍स को नेचुरल तरीके से हल्का करता है। 

इसके अतिरिक्त, दूध में सेलेनियम त्वचा को सन डैमेज और हानिकारक फ्री रेडिकल्‍स से बचाता है। आप 2 बड़े चम्मच बेसन और ताजा दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना सकती हैं। इसे सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे आप हफ्ते में तीन बार दोहरा सकती हैं। यह चेहरे के लिए नेचुरल क्लींजर का काम करेगा। इसके अलावा, साबुन और फेस वाश का उपयोग करने से बचें क्योंकि वह केमिकल्‍स से भरपूर होते हैं।

भरपूर नींद

sleep for dark circles

दोपहर में झपकी (अधिकतम 30 मिनट) और रात 11 बजे से पहले सोएं। भरपूर नींद लेनेे से आपका तनाव कम होता है, जिससे डार्क सर्कल्‍स को कम करने में मदद मिलती है।

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टॉक्सिक लोगों से दूरी

सहायक लोग आपके संपूर्ण हेल्‍थ के लिए एक बहुत बड़ा वरदान हैं। वे आपको जीवन का आनंद लेने में मदद करते हैं और जीवन के अच्छे और चरणों में आपका समर्थन करते हैं। हालांकि, सभी रिश्ते सहायक नहीं होते हैं और आपके जीवन में कुछ लोग समर्थन से अधिक तनाव का कारण बन सकते हैं। 

ये रिश्ते आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो रहे हैं। एक सामान्य नियम सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ऑफ़लाइन और ऑनलाइन दोनों तरह से टॉक्सिक लोगों से दूर रहने का सुझाव देती हैं।

आप भी इन घरेलू नुस्‍खों को अपनाकर डार्क सर्कल्‍स से कुछ हद तक छुटकारा पा सकती हैं। आपको यह आर्टिकल कैसा लगा? हमें फेसबुक पर कमेंट करके जरूर बताएं। ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

Article & Image Credit: Instagram.com (Rujuta Diwekar)