शॉवर के बाद होने वाली स्किन इचिंग को कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके

विंटर में हॉट शॉवर लेने का अपना एक अलग ही आनंद होता है। गर्म पानी आपको रिलैक्स महसूस करवाता है। लेकिन जब आप शॉवर बाहर निकलते हैं तो हो सकता है कि आपको स्किन में खुजली या इचिंग महसूस होती हो और आपका अपने शरीर को खरोंचने का मन करता हो। ऐसा होना सामान्य है।

कई बार बहुत अधिक तेज गर्म पानी या फिर सेंसेटिव स्किन या फिर हार्श केमिकल्स आदि के कारण स्किन का रूखापन बहुत अधिक बढ़ जाता है। जिससे स्किन इचिंग की समस्या आपको परेशान कर सकती हैं। लेकिन सिर्फ मॉइश्चराइजर लगाने से आपको स्किन इचिंग से छुटकारा नहीं मिलता है।

ऐसे में जरूरी होता है कि आप कुछ अन्य टिप्स को भी अपनाएं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं जो शॉवर के बाद होने वाली स्किन इचिंग की समस्या को दूर करेंगे-

शॉवर रूटीन में करें बदलाव

अगर आपको हमेशा ही नहाने के बाद स्किन इचिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है तो ऐसे में जरूरी है कि आप अपने शॉवर रूटीन में बदलाव करें। बहुत ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं। कोशिश करें कि आप हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें। इसके अलावा, लॉन्ग शॉवर लेने से बचें और एक दिन में कई बार नहाने से बचें।

अपने साबुन को करें स्विच

अक्सर स्किन इचिंग के पीछे मुख्य जिम्मेदार वे हार्श केमिकल्स होते हैं, जिन्हें हम नहाते समय अपनी स्किन पर अप्लाई करते हैं। इसलिए शॉवर के दौरान हार्श केमिकल्स, फ्रेगरेंस युक्त साबुन और क्लीन्ज़र से बचें। कोशिश करें कि आप नेचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें या फिर हर्बल प्रोडक्ट को अपने शॉवर रूटीन का हिस्सा बनाएं।

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टॉवल को इस्तेमाल करने का तरीका

कई बार नहाने के बाद टॉवल को इस्तेमाल करने का तरीका आपकी स्किन को परेशान कर सकता है। मसलन, नहाने के तुरंत बाद गीली त्वचा को रगड़ने से बचें। इससे आपकी स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर डैमेज हो सकती है, जिससे स्किन में जलन की समस्याहो सकती है। हमेशा एक साफ तौलिये से अपनी त्वचा को कोमल तरीके से थपथपा कर सुखाएं।

स्किन को करें मॉइश्चराइज

यूं तो हम सभी अपनी स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए उसे मॉइश्चराइज करते हैं। लेकिन शॉवर से बाहर निकलने के ठीक बाद अपने पूरे शरीर पर मॉइश्चराइजर(मॉइश्चराइजर से जुड़े हैक्स)का इस्तेमाल करने से आपको मैक्सिमम लाभ मिलता है। यह त्वचा पर खोई नमी को दोबारा वापिस लाने में मदद करेगा और जलन को शांत करने में मदद करेगा।

वैसे अगर आप चाहें तो शॉवर में कदम रखने से पहले बॉडी ऑयल या पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें। यह आपकी स्किन पर एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाएगा और नहाते समय स्किन बैरियर को होने वाले डैमेज से बचाएगा।

पानी का करें पर्याप्त सेवन

यह एक आसान तरीका है, जो आपकी स्किन की नमी को बनाए रखने और इचिंग को दूर करने का एक आसान तरीका है। अगर आप पानी कम पीती हैं तो हो सकता है कि शॉवर लेने के बाद आपको अपनी स्किन में खुजली अधिक महसूस हो। इसलिए, अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और लंबे समय तक खुजली(खुजली दूर करने के नुस्खे)को रोकने के लिए खूब पानी पिएं।

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तो अब आप भी इन टिप्स की मदद से शॉवर के बाद होने वाली स्किन इचिंग को दूर करें।

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