चमक जाएगी आपके शरीर की त्‍वचा, मिल्‍क पाउडर से करें बॉडी पॉलिशिंग

बॉडी पॉलिशिंग को अगर आसान भाषा में समझाया जाए तो इसे शरीर को एक्‍सफोलिएट करना कहा जा सकता है। दरअसल, हम अपने चेहरे पर जितना अधिक ध्‍यान देते हैं, उतना ध्‍यान हम शरीर के बाकी हिस्‍सों पर नहीं दे पाते हैं। ऐसे में कई बार हमारे शरीर के कुछ भागों में डेड स्किन की परत जम जाती है, जिससे शरीर के कुछ भागों में अनचाहा कालापन आ जाता है।

आपके साथ भी अगर ऐसा हो रहा है, तो बॉडी पॉलिशिंग एक अच्‍छा विकल्‍प हो सकता है। बेस्‍ट बात तो यह है कि आपको इसके लिए बहुत ज्‍यादा पैसे खर्च करने की भी जरूरत नहीं है क्‍योंकि आप मात्र मिल्‍क पाउडर से बॉडी पॉलिशिंग कर सकती हैं।

चलिए हम आपको आसान स्‍टेप्‍स में बताते हैं कि मिल्‍क पाउडर से कैसे आप घर पर ही बॉडी पॉलिसिंग कर सकती हैं।

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स्‍टेप- 1

इसके लिए आपको सबसे पहले गुनगुने पानी से नहाना है। आप बस अपने शरीर को एक बार पानी से गीला कर लें। इस बात का ध्‍यान रखें कि न तो पानी बहुत ज्‍यादा गरम हो और न ही ठंडा हो।

स्‍टेप-2

इसके बाद आप मिल्‍क पाउडर हाथों में लें और पूरे शरीर में लगा लें। 5 मिनट तक आपको केवल शरीर को स्‍क्रब करना है। इस बात का ध्‍यान रखें कि मुलायम अंगों पर आपको यह स्‍क्रब नहीं लगाना है। इतना ही नहीं, अगर आपके शरीर पर कहीं घाव हैं तो आपको घाव के ठीक होने का इंतजार करना है और फिर मिल्‍क पाउडर का इस्‍तेमाल करना है।

स्‍टेप-3

बॉडी को स्‍क्रब करने के बाद 5 मिनट के लिए बॉडी स्‍टीम लें। जाहिर है, घर पर आपके पास बॉडी स्‍टीमर नहीं होगा। इसलिए आप टॉवल को गर्म पानी में डिप करें और 5 मिनट के लिए बॉडी को टॉवल से रैप करके छोड़ दें। इस प्रक्रिया को कम से कम 2 से 3 बार दोहराएं।

स्‍टेप-4

अब आप पूरी बॉडी में कोकोनट ऑयल से मसाज करें। 5 मिनट मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से नहा लें। अगर आप हफ्ते में 2 बाद इस तरह से बॉडी पॉलिशिंग करती हैं, तो आपको आपको इससे ढेरों फायदे होंगे।

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क्‍या होंगे बॉडी पॉलिशिंग से फायदे?

• सबसे पहले अपकी बॉडी पर चढ़ी डेड स्किन की परत रिमूव हो जाएगी, जिससे त्‍वचा का रंग निखरा हुआ सा लगेगा और त्‍वचा में चमक भी आ जाएगी।
• बॉडी पॉलिशिंग से त्‍वचा में ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और त्‍वचा यूथफुल नजर आएगी।
• अगर अपकी त्‍वचा में ढीलापन आ रहा है तो बॉडी पॉलिशिंग करने से त्‍वचा में कसाव आएगा।
• बॉडी पॉलिशंग की प्रक्रिया आपके शरीर की थकान को भी दूर करती है, जिससे आप बहुत ज्‍यादा रिलैक्‍स फील करती हैं।

बॉडी पॉलिशिंग के अन्‍य विकल्‍प भी जानें

• आप मिल्‍क पाउडर की जगह ब्राउन शुगर से भी बॉडी पॉलिशिंग कर सकती हैं।
• कॉफी का प्रयोग भी बॉडी पॉलिशिंग के लिए किया जा सकता है। खासतौर पर अगर आपकी स्किन में एजिंग की समस्‍या हो रही है तो।
• ओट्स भी बॉडी पॉलिशिंग के लिए एक अच्‍छा विकल्‍प है। इससे आपकी त्‍वचा डीप क्‍लीन हो जाती है।
• चावल के आटे से भी आप बॉडी पॉलिशिंग कर सकती हैं। इससे त्‍वचा के रंग में निखार भी आ जाता है।

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