आपने सुना होगा कि गर्मियों के मौसम में सनस्‍क्रीन लगाना त्‍वचा के लिए कितना जरूरी होता है मगर, बहुत कम महिलाएं इस बारे में जानती हैं कि जितना जरूरी गर्मियों के मौसम में सनस्‍क्रीन लगाना है उतना ही जरूरी सर्दियों के मौसम में भी है। माना कि गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में कम धूप निकलती है मगर, एक स्‍टडी के मुताबिक कोहरे और ठंडी हवाओं के कारण भी स्किन में टैनिंग होती है। आइए जानते हैं कि सर्दियों में सनस्‍क्रीन क्‍यों लगानी चाहिए। 

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applying sunscreen benefits in winter season

विंटर्स में सनस्‍क्रीन लगाना क्‍यों है जरूरी 

आपको बता दें कि मौसम कोई भी हो मगर सनस्क्रीन नहीं लगाएंगी तो आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचता है इसलिए एक्सपर्ट भी इसे सर्दियों में इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

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  • गर्मियों की तरह सर्दियों में भी स्कीन को झुलसाने वाली तेज सूरज की किरणें खतरनाक होती है। इन अल्ट्रावायलेट किरणों से कैंसर का खतरा होता है। दरअसल गर्मियों के सीजन में UVB किरणें पड़ती हैं जो स्किन के लिए खतरनाक होती हैं। लेकिन, सर्दियों के मौसम में UVB के मुकाबले UVA किरणें ज्यादा पड़ती हैं जिससे आपकी स्किन पर सनबर्न, झुर्रियां और काले धब्बे हो सकते हैं। सर्दियों के लिए 30 SPF की सनस्क्रीन क्रीम जरूरी होता है। इसलिए क्रीम खरीदते हुए ये ध्यान रखा जाए कि वो कम से कम SPF 30 की हो। सर्दी के मौसम में इन 3 चीजों का किया इस्तेमाल तो चेहरा हो जाएगा खराब
  • गर्मियों के मौसम में मेकअप और सनस्क्रीन दोनों पसीने के साथ निकल जाता है वहीं, सर्दियों में ठंडी हवाएं आपकी क्रीम का असर जल्दी खत्म कर देती हैं. ऐसे में आप जिस तरह गर्मियों में हर 3 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं वैसे ही आपको सर्दियों के मौसम में भी हर 3 घंटे में स्किन प्रोटेक्शन के लिए सनस्‍क्रीन का इस्‍तेमाल करना चाहिए।
  • ऐसा बिल्कुल ना सोचें कि सर्दियों में जब धूप नहीं निकलती है तो आपकी स्किन यूवी किरणों से सेफ है। ऐसे मौसम में ये किरण बादलों के पीछे से निकलकर आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। इससे आपको डार्क स्पौट्स और रिंकल्स की परेशानी सबसे ज्यादा होती है। सर्दियों में चाहिए ग्लोइंग स्किन तो ये फेशियल एक बार जरुर ट्राई करें
  • एक्सपर्ट का दावा है कि ऊंचाई पर रहने वालों। यह बर्फीले स्‍थान में रहने वालों को सर्दियों में टैनिंग की समस्‍या ज्‍यादा होती है। इसका कारण है कि इन स्‍थानों पर यूवी किरणों का असर ज्यादा होता है इसलिए पहाड़ी इलाकों पर यूवी किरणों से त्वचा डैमेज होने की संभावना ज्यादा होती है. आपको बता दें कि अगर आप इस मौसम में किसी हिल स्टेशन पर जाने की सोच रही हैं, तो 30 SPF वाला सनस्क्रीन अपने साथ जरूर रखें और हर 3 घंटे में इसका इस्‍तेमाल भी जरूर करें। ये 5 घरेलू टिप्‍स आजमाएं, सर्दियों में होने वाली खुजली मिटाएं
  • आपको बता दें कि यूवी किरणों से आपको स्किन कैंसर भी हो सकता है । सर्दियों में ओजोन लेयर पतला हो जाता है, ऐसे में इस मौसम में खतरा और बढ़ जाता है इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें कि चाहे कोई भी मौसम हो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। 
 
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क्‍या कहते हैं एक्‍सपर्ट 

डर्मेटोलॉजिस्‍ट अमित बांगिया कहते हैं, ‘स्किन की सुरक्षा करने वाली सनस्क्रीन क्रीम आपको पूरे साल लगानी चाहिए। उन्होंने कहा, 'सनस्क्रीन उन सभी जगहों पर लगाएं जो धूप में एक्सपोज होते हों। अगर आपने भारी-भरकम गरम कपड़े पहने हुए हैं तो आपको सिर्फ चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।' इसके साथ ही डॉ लिपनर ने ये भी कहा कि जिस तरह गर्मियों में एक बार नहीं बल्कि बार-बार सनस्क्रीन लगाते हैं, ठीक उसी तरह सर्दियों में भी हर 2 घंटे में ये क्रीम लगाएं।’