महिलाएं अक्‍सर अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के चक्‍कर में यह भूल ही जाती हैं कि शरीर के दूसरे अंगों की देखभाल भी बेहद जरूरी होती है। इस कारण कई बार वजन के उतार-चढ़ाव से शरीर के कुछ भागों में स्‍ट्रेच मार्क्‍स आ जाते हैं। 

अधिकतर यह स्‍ट्रेच मार्क्‍स कमर, ब्रेस्‍ट, पेट, आर्म्‍स, अंडरआर्म्‍स और थाइज पर नजर आते हैं। देखा जाए तो शरीर के यह सभी अंग हमेशा कपड़ों से ढंके रहते हैं। मगर यदि आप स्‍टाइलिश ड्रेस पहनती हैं तो कभी-कभी कपड़ों से यह अंग बाहर भी झलकते हैं। ऐसे में जब स्‍ट्रेच मार्क्‍स नजर आते हैं तो वह भद्दे लगते हैं। 

आमतौर पर महिलाओं को लगता है कि केवल प्रेग्‍नेंसी के दौरान और बाद में ही स्‍ट्रेच मार्क्‍स आते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। अगर आपका वजन अधिक है तो आपके शरीर में जहां-जहां फैट इकट्ठा हो रहा होगा वहां-वहां आपको हल्‍के और गहरे स्‍ट्रेच मार्क्‍स नजर आ जाएंगे। 

अगर आप सही समय पर और सही उपायों को आजमा कर इन स्‍ट्रेच मार्क्‍स को कम करने का प्रयास नहीं करेंगी तो यह गहरे होते चले जाएंगे और आपके शरीर में सफेद रेखाएं या उभरी हुई त्‍वचा नजर आने लग जाएगी। 

अगर आप इस समस्‍या को कम करना चाहती हैं तो आज हम आपको बादाम के तेल के कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आपके स्‍ट्रेच मार्क्‍स कम हो जाएंगे। 

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बादाम का तेल और एलोवेरा जैल पैक 

फायदा- एलोवेरा जैल में कोलेजन को बूस्‍ट करने की क्षमता होती है। कोलेजन ही त्‍वचा को यूथफुल बनाए रखने में मदद करता है। इससे स्‍ट्रेच मार्क्‍स भी हल्‍के हो जाते हैं। 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच एलोवेरा जैल 
  • 1/2 छोटा चम्‍मच बादाम का तेल 

विधि 

  • एक बाउल में एलोवेरा जैल और बादाम के तेल को अच्‍छी तरह से मिक्‍स करें। 
  • इस मिश्रण से 10 मिनट तक स्‍ट्रेच मार्क्‍स पर मसाज करें। 
  • यदि आप रात में स्‍ट्रेच मार्क्‍स दूर करने के इस आसान घरेलू नुस्‍खे को अपनाती हैं तो ओवरनाइट इसे लगा छोड़ दें। 
  • इससे कुछ ही दिनों में स्‍ट्रेच मार्क्‍स कम हो जाएंगे।  
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बादाम का तेल और चीनी का स्‍क्रब 

फायदा- बेस्‍ट होगा कि आप साधारण चीनी के स्‍थान पर ब्राउन शुगर का इस्‍तेमाल करें। चीनी अगर अधिक बड़े दानों की है तो उसे हल्‍का क्रश करके यूज करें। इससे भी आपके स्‍ट्रेच मार्क्‍स हल्‍के पड़ जाएंगे। 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच बादाम का तेल 
  • 2 छोटे चम्‍मच चीनी 

विधि 

  • एक बाउल में बादाम का तेल और चीनी लें। 
  • इस मिश्रण को बहुत अधिक न घोलें। 
  • चीनी के तेल में घुलने से पहले ही स्‍ट्रेच मार्क्‍स को हल्‍के हाथों से स्‍क्रब करें। 
  • 2 मिनट स्‍क्रब करने के बाद आप इसे साफ कर सकती हैं। 
  • इस होममेड स्‍क्रब का इस्‍तेमाल आप डेली भी कर सकती हैं या फिर हफ्ते में 3 बार जरूर करें।

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बादाम का तेल और कॉफी पाउडर 

फायदा- कॉफी पाउडर बहुत ही अच्‍छा एक्‍सफोलिएटर होता है। साथ ही इसमें मौजूद ढेरों एंटीऑक्‍सीडेंट्स आपकी त्‍वचा पर मौजूद स्‍ट्रेच मार्क्‍स को कम करने में मददगार हो सकते हैं। 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच कॉफी पाउडर 
  • 1 बड़ा चम्‍मच बादाम का तेल 

विधि 

  • सबसे पहले बादाम के तेल को हल्‍का गरम कर लें। 
  • अब इसमें कॉफी पाउडर मिक्‍स करें। 
  • इसके बाद इस तैयार पेस्‍ट से स्‍ट्रेच मार्क्‍स की हल्‍के हाथों से मसाज करें। 
  • 10 मिनट तक ऐसा करने के बाद आप इसे पानी से वॉश कर सकती हैं। 
  • बेस्‍ट होगा कि आप नहाने के कुछ देर पहले ऐसा करें। 
  • हफ्ते में 3 से चार बार आप इस घरेलू नुस्‍खे को अपना सकती हैं। 

स्‍ट्रेच मार्क्‍स के लिए बादाम के तेल के फायदे- 

1. बादाम के तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह शरीर में आई किसी भी तरह की सूजन को दूर करने में मददगार होते हैं।  

2. त्‍वचा के रंग को हल्‍का करने के लिए भी बादाम का तेल इस्‍तेमाल किया जा सकता है। इसे स्‍ट्रेच मार्क्‍स पर लगाने से वह बेहद हल्‍के हो जाएंगे। 

3. बादाम का तेल त्‍वचा के लिए एक बेहतरीन मॉइश्‍चराइजर है। इसे लगाने से त्‍वचा का रूखापन दूर हो जाता है। 

4. त्‍वचा में कट या जले के निशान को भी बादाम के तेल से मिटाया जा सकता है। 

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