Female Intimate Area Hygiene: महिलाओं के लिए वेजाइना की हाइजीन को मेंटेन करना जरूरी है। वेजाइनल हाइजीन सही न होने पर प्राइवेट एरिया के इंफेक्शन महिलाओं को परेशान कर सकते हैं। कई महिलाओं को वेजाइना से मस्की या फिर फ्लैशी गंध आती है। यह नेचुरल होती है। उम्र या फिर हार्मोनल बदलावों के चलते इस स्मैल में बदलाव आ सकते हैं। वेजइना से आने वाले दुर्गंध के पीछे गंदगी के अलावा कई स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में अगर आपको हमेशा वेजाइना से दुर्गंध आती है, तो इसे नजरअंदाज न करें। कभी-कभार वेजाइना से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकती हैं। इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर नीतिका कोहली जानकारी दे रही हैं। नीतिका ने आयुर्वेद में एमडी किया है। उन्हें इस फील्ड में 17 सालों का अनुभव है।
वेजाइना की दुर्गंध को दूर करने के लिए घरेलू उपाय (How to make your Vagina smell good)
- वेजाइना से दुर्गंध आने की वजह आपके अंडरगार्मेन्ट्स भी हो सकते हैं। पेंटी का मैटेरियल सॉफ्ट होना चाहिए और वह ज्यादा कसी हुई नहीं होनी चाहिए।
- कॉटन की पेंटी पहनें और यह इतनी चिपकी हुई न हो कि वेंटिलेशन न हो पाए।
- यूरिन पास करने के बाद टॉयलट पेपर से वेजाइना को साफ जरूर करें।
- वेजाइना से आने वाली बदबू की वजह वेजाइनल बैक्टीरिया और इंफेक्शन होते हैं।
- इनसे बचने के लिए पब्लिक टॉयलट का इस्तेमाल करते से पहले टॉयलट सीट को डिसइंफेक्ट करें।
- पीरियड्स के दौरान बीच-बीच में पैड बदलते रहें।
- वेजाइना को साफ करते वक्त आगे से पीछे के और साफ करें।
- सेक्सुअल रिलेशन बनाने से पहले और बाद में यूरिन पास करें जिससे बैक्टीरियल इंफेक्शन ट्रांसफर न हों।
- डाइट और हाइड्रेशन का असर भी वेजाइना की स्मैल पर होता है।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और न्यूट्रिशन्स से भरपूर डाइट लें।
- पॉसिबल हो तो सोते वक्त पेंटी न पहनें।
- वेजाइना का जरूरत से ज्यादा ड्राई होना भी सही नहीं है। वेजाइना का नेचुलर मॉइश्चर बनाए रखना जरूरी है।
- इसके लिए महंगे इंटिमेट एरिया हाइजीन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय ऐलोवेरा जेल या नारियल के तेल का इस्तेमाल करें।
यह भी पढ़ें- Vaginal Hygiene: वजाइना की खुजली और इंफेक्शन से हैं परेशान? पहनें इस तरह की पेंटी
यह भी पढ़ें- वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन से बचाव के लिए महिलाएं ये उपाय आजमाएं
अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik
HerZindagi Video
HerZindagi ऐप के साथ पाएं हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी हर जानकारी, सीधे आपके फोन पर! आज ही डाउनलोड करें और बनाएं अपनी जिंदगी को और बेहतर!
कमेंट्स
सभी कमेंट्स (0)
बातचीत में शामिल हों