घर के अंदर भी प्रदूषण की चपेट में आ सकते हैं आप, इन टिप्स से करें बचाव

दिल्ली की हवा बेहद खराब श्रेणी में पहुंच चुकी है। एक्यूआई 300 के पार है। इस दम घोंटने वाली हवा से कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं हो रही है। इससे बचने के लिए लोगों को ज्यादा से ज्यादा घर में रहने की सलाह दी जा रही है। बच्चों के स्कूल तक बंद कर दिए गए। हालांकि, आप अपने घर में भी रहकर प्रदूषण की चपेट में आ सकते हैं। कुछ ऐसे कारक हैं जिसकी वजह से घर में रहकर भी आप बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में आप इन टिप्स की मदद से खुद का बचाव कर सकते हैं। जानते हैं क्या हैं वो टिप्स

 घर को प्रदूषण फ्री बनाने के टिप्स (How to improve air quality in home naturally)

• आपका घर कितना भी कवर क्यों न हो प्रदूषित हवाएं घर में प्रवेश कर ही जाती हैं। ऐसे में आप घर में  एयर प्यूरीफायर जरूर लगाएं। यह हवा को फिल्टर कर सांस लेने लायक बनाता है।
• स्मोकिंग भूल से भी न करें। रासायनिक चीज़ों को जलाने से वायु प्रदूषण का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप घर में सिगरेट पी रहे हैं तो इससे आपको खुद तो नुकसान होगा ही घर में मौजूद लोग भी सिगरेट के धुएं के संपर्क में आएंगे। सिगरेट पीना, प्रदूषित हवा में रहने के बराबर है। इसके अलावा घर में मच्छर बत्ती, धूप और अगरबत्ती जलाने से भी बचें। इससे निकलने वाला धुआं सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकता है। (इन टिप्स से छोड़ें सिगरेट पीने की आदत)
• घर की हवा शुद्ध करने के लिए पेड़ पौधे लगाएं।  बालकनी में एरेका पाम, स्नेक प्लांट, तुलसी, स्पाइडर प्लांट, एलोवेरा जैसे पौधे लगाएं। ये पौधे ज्यादा मात्रा में ऑक्सीजन रिलीज करते हैं। जिससे घर की हवा साफ और शुद्ध बनी रहती है।

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• घर में प्रदूषण रसोई से भी आते हैं। गैस स्टोव कार्बन मोनोऑक्साइड और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड सहित कई तरह के हानिकारक प्रदूषक छोड़ते हैं। इसलिए जब भी खाना बना रहे हैं तो किचन वेंट को चालू करें। ( प्रदूषण से बचाते हैं ये टिप्स)
• पर्दे और कालीन में भी धूल मिट्टी इकट्ठा होते हैं ऐसे में ये भी प्रदूषण का कारण बन सकते हैं। इन्हें साफ रखें। 

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