Cannes में Alia Bhatt का ग्लो देख फैंस हुए दीवाने, जानिए डाइट और फिटनेस सीक्रेट
बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने Cannes Film Festival 2026 में अपने फैशन और ग्लोइंग स्किन से सभी का ध्यान अपनी ओर खींच लिया। रेड कार्पेट पर उनका ट्रेडिशनल और मॉडर्न लुक सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हुआ। फैंस सिर्फ उनके डिजाइनर आउटफिट्स की ही नहीं, बल्कि चेहरे के ग्लो और टोंड फिगर की भी खूब तारीफ कर रहे हैं।
इस बार कान्स में आलिया का लुक इसलिए भी खास रहा, क्योंकि उनका ग्लो सिर्फ मेकअप की वजह से नहीं, बल्कि हेल्दी डाइट, फिटनेस रूटीन और डिसिप्लिन्ड लाइफस्टाइल का नतीजा था। हाल ही में आलिया और उनके फिटनेस ट्रेनर ने स्किन और फिटनेस से जुड़े कुछ खास सीक्रेट शेयर किए हैं, जो अब इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहे हैं।
आलिया ने बताया स्किन ग्लो का सीक्रेट
आलिया भट्ट ने एक इंटरव्यू में बताया कि उनकी ग्लोइंग स्किन का राज कोई महंगा ब्यूटी ट्रीटमेंट नहीं, बल्कि इंडियन घरों में इस्तेमाल होने वाला देसी घी है। उन्होंने बताया कि वह एक स्पेशल स्किन स्नैक खाती हैं, जिसमें घी, थोड़ा गुड़, क्रश्ड पीनट्स और नारियल शामिल होता है। आलिया के अनुसार यह स्नैक गट हेल्थ को बेहतर बनाता है, जिसका सीधा असर स्किन पर दिखाई देता है। आलिया का मानना है कि खूबसूरती अंदर से शुरू होती है और अच्छी गट हेल्थ इसका अहम हिस्सा है।
कान्स 2026 के लिए आलिया का इंटेंस वर्कआउट
आलिया के फिटनेस ट्रेनर और द ट्राइब इंडिया के को-फाउंडर Karan Sawhney ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया। इस वीडियो में कान्स 2026 के लिए आलिया की तैयारी की झलक दिखाई गई।
करण ने वीडियो के कैप्शन में लिखा, ''आलिया भट्ट कान्स की तैयारी में जमकर मेहनत कर रही हैं, ताकि हर चीज परफेक्ट दिखे।''
कैसा था आलिया की फिटनेस रूटीन?
वीडियो में आलिया कई हाई-इंटेंसिटी एक्सरसाइज करती नजर आईं। उनके फिटनेस रूटीन में फंक्शनल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कोर स्टेबिलिटी एक्सरसाइज, डीप स्क्वाट्स, रेजिस्टेंस बैंड वर्कआउट और लोअर बॉडी ट्रेनिंग शामिल थी।
- आलिया भट्ट ने जिम्नास्टिक रिंग्स की मदद से सस्पेंडेड होल्ड्स एक्सरसाइज की। इस वर्कआउट से हाथों की मसल्स, खासकर ट्राइसेप्स, चेस्ट और शोल्डर्स मजबूत होते हैं। इससे बॉडी को टोंंड और फिट लुक मिलता है।
- उन्होंने हेवी-ड्यूटी रेजिस्टेंस बैंड्स के साथ भी कई एक्सरसाइज कीं। इस दौरान आलिया ने लोअर बॉडी को मजबूत करने और ग्लूट्स यानी हिप्स की मसल्स को एक्टिव करने पर फोकस किया। यह एक्सरसाइज बॉडी को मजबूत बनाने के साथ स्टैमिना बढ़ाती है।
- एक्ट्रेस ने हैवी डंबल्स के साथ डीप स्क्वाट्स भी किए। इस वर्कआउट से पैरों की ताकत बढ़ती है और बॉडी ज्यादा टोन्ड और शेप में नजर आती है। स्क्वाट्स को फिट और स्ट्रॉन्ग बॉडी के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानते हैं।
- इसके अलावा आलिया ने लैटरल वॉक्स और आर्म पल्सेस जैसी हल्की लेकिन असरदार एक्सरसाइज भी कीं। इन एक्सरसाइज की मदद से उन्होंने बिजी शेड्यूल और इवेंट्स के बीच भी अपनी मसल्स को एक्टिव और एनर्जेटिक बनाए रखा।
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आलिया ने ट्रेनर की पोस्ट पर कमेंट करते हुए लिखा, ''This band work in my pyjamas,'' यानी वह पायजामे में भी अपनी फिटनेस ट्रेनिंग जारी रख रही थीं।
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आलिया भट्ट का यह फिटनेस और डाइट रूटीन बताता है कि रेड कार्पेट पर दिखने वाला ग्लो सिर्फ मेकअप का नहीं, बल्कि सही डाइट, रेगुलर वर्कआउट और डिसिप्लिन का नतीजा होता है।
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