इन 5 समस्याओं को कंट्रोल कर सकता है कैस्टर ऑयल, ऐसे इस्तेमाल करने से मिल सकता है फायदा

कैस्टर ऑयल के फायदे

• कैस्टर ऑयल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर के सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
• यह तेल आंतों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इससे पाचन तंत्र सक्रिय होता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
• कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल महिलाएं एंडोमेट्रियोसिस की समस्या में कर सकती हैं। यह तेल पीरियड्स के दर्द में भी आराम पहुंचता है।
• कैस्टर ऑयल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है, जिससे त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है।
• कैस्टर ऑयल शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलने में मदद करता है यह एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर के रूप में काम करता है।

कैसे करें कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल

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• सबसे पहले हॉट बैग गरम कर लें।
• अब एक साफ कॉटन का कपड़ा या टॉवल ले लें।
• इस कपड़े पर दो चम्मच कैस्टर ऑयल डालें।
• आप तेल को कपड़े पर समान रूप से फैला सकते हैं ताकि यह पूरी तरह से पेट की त्वचा पर लगे।
• अब तेल से सने हुए कपड़े को अपने पेट पर रखें,
• अब हॉट बैग को पेट पर उसी कपड़े के ऊपर रखें।
• अब कम से कम 15 से 20 मिनट के लिए इसी तरह से कपड़े को पेट पर रखकर लेट जाएं।

ऐसे भी करें इस्तेमाल

• इस तेल को फेस पैक में हफ्ते में दो से तीन बार डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
• इसके अलावा इसे आप एक कप दूध या पानी में एक या दो बूंद डालकर हफ्ते में दो बार पी सकते हैं।
• एक्सपर्ट बताती है कि सिर्फ इस तेल पर निर्भर रहना सही नहीं, आप एक संतुलित आहार, हाइड्रेशन और शारीरिक गतिविधि को जीवन में शामिल करके फायदा उठा सकते हैं।