डिलीवरी के बाद महिलाओं को दी जाती है अजवाइन, एक्‍सपर्ट से जानिए क्‍यों?

अजवाइन आपकी किचन में मौजूद छोटा सा मसाला है जिसका इस्‍तेमाल अक्‍सर हम सब्‍जी और कई तरह के व्‍यंजनों में करते हैं। लेकिन इसका इस्‍तेमाल आप कई तरह की बीमारियों के इलाज में भी कर सकती हैं। जी हां इसकी तासीर गर्म होने के कारण ये पेट की हर परेशानी दूर करता है। अजवाइन डाइजेशन से संबंधित सभी बीमारियों में फायदा करता है। लेकिन अजवाइन महिलाओं की कई समस्‍याओं का हल है, खासकर डिलीवरी के बाद ये महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

मैंने भी अपनी डिलीवरी के बाद अजवाइन का पानी पिया था। इस पानी को पीने से मुझे डिलीवरी पेन को दूर करने से लेकर वजन कम करने में मदद मिली। इसलिए मेरी तरह अक्‍सर बहुत सारी महिलाओं को डिलीवरी के बाद अजवाइन खाने की सलाह दी जाती है। आइए इस बारे में विस्‍तार से जानें कि महिलाओं को डिलीवरी के बाद अजवाइन क्‍यों खानी चाहिए।

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अजवाइन आपकी किचन में मौजूद छोटा सा मसाला है जिसका इस्‍तेमाल अक्‍सर हम सब्‍जी का बादीपन दूर करने के लिए करती हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो किचन के साथ-साथ आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन से ना सिर्फ खाने का टेस्ट बढ़ता है बल्कि पेट से जुड़ी बीमारि‍यां भी दूर हो जाती है और डिलीवरी के बाद तो ये महिलाओं के लिए किसी वरदान की तरह काम करता है।

एक्‍सपर्ट की राय

एक्‍सपर्ट आयुर्वेद फिजिशियन डॉक्‍टर अबरार मुल्तानी का कहना हैं कि ''डिलीवरी के बाद महिलाओं को अजवाइन इसलिए दिया जाता है ताकि खराब ब्‍लड बॉडी से निकल जाए, जोड़ और डाइजेशन हेल्‍दी रहें और मसल्‍स में होने वाले दर्द को दूर किया जा सकें।''

डिलीवरी के बाद अजवाइन खाने के फायदे

• डिलीवरी के एकदम बाद हो सकता है कि आपको कुछ गैस्टिक प्रॉब्‍लम हो, आप इस समय डाइजेशन से संबंधित समस्‍या से गुजर सकती है। ऐसे में अजवाइन पेट दर्द का एक बेहतरीन इलाज है। रोजाना अजवाइन का पानी पीने से पेट दर्द से राहत मिलती है।
• अजवाइन के पानी से ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक होता है, बॉडी में समान रूप से ब्‍लड सर्कुलेशन होता है, जिससे मसल्‍स के विकास में भी मदद मिलती है। मसल्‍स में लगी चोट भी इससे ठीक होती है।

• ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए अजवाइन का पानी बहुत ही असरदायक होता है। इसमें ब्रेस्‍ट दुग्‍ध उत्‍पादन करने वाले गुण मौजूद होते हैं। जी हां अजवाइन का पानी पीने से ब्रेस्‍ट में मिल्‍क बढ़ाने में मदद मिलती है।
• अजवाइन में एनेस्थेटिक गुण होते हैं जो बॉडी के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। डिलीवरी के बाद जिन महिलाओं के पीठ और जोड़ों में दर्द रह जाता है, उनके लिए अजवाइन बहुत फायदेमंद होती है।

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तो देर‍ किस बात की अगर आपकी भी डिलीवरी अभी-अभी हुई हैं तो अपनी डाइट में अजवाइन को शामिल करें।