ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு செய்முறையில் நாம் பார்க்கப் போவது உலக நாடுகளில் மிகவும் பிரபலமான பானமாகும். இந்தியாவில் இதை கொம்புச்சா டீ என்று அழைக்கின்றனர். இதன் செய்முறைக்கு குறைந்தது இரண்டு மாத காலமாகும். ஏனென்றால் பிளாக் டீ கொம்புச்சா ஆக மாறுவதற்கு ஆறு வாரங்கள் ஆகும். இதை நாம் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உடல் பருமனாக உள்ள நபர்களுக்கு இந்த புரோபயாட்டிக் பானம் பெரிதும் உதவும்.
மேலும் படிங்க வீட்டிலேயே எளிதாக பீனட் பட்டர் தயாரிக்கலாம்
மேலும் படிங்க குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான பன்னீர் கபாப் செய்முறை
இது போன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com