ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு செய்முறையில் நாம் அடுத்து பார்க்கப் போகும் உணவு வாழைப்பழ பேன்கேக். இது காலை வேளையில் எளிதாகத் தயாரிக்க கூடிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். இட்லி, தோசை சுடுவதற்கான மாவு தயாரிப்பது போல தான் இதன் செய்முறையும், வீட்டில் வழக்கமான பேன்கேக் செய்வதற்கு பதிலாக வாழைப்பழத்தை வைத்து எப்படி பேன்கேக் செய்வது என பார்க்கப் போகிறோம்.
சிலர் வாழைப்பழம் அதிகமாக பழுத்து கொழகொழவென மாறிவிட்டால் அதைச் சாப்பிட மாட்டார்கள். எனவே அந்த பழத்தை வைத்து கூட பேன்கேக் செய்து அனைவருக்கும் கொடுக்கலாம்.
மேலும் படிங்க 20 ஸ்டெப் தான்! வீட்டிலேயே சுவையான பீட்சா ரெடி
மேலும் படிங்க ஆந்திரா ஃபேமஸ் ஸ்நாக் புனுகுலு செய்முறை
இது போன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com