ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு செய்முறையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுகளை ஹெர் ஜிந்தகி தொடர்ந்து பகிர்ந்து வருகிறது. அடுத்ததாக நாம் பார்க்க போகும் உணவு மேகி, அத்தோ போல இருந்தாலும் இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது. பள்ளி முடிந்து வீட்டிற்கு வரும் குழந்தைகளுக்கு இதை செய்து கொடுத்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். ஆம் எளிதான ஒயிட் சாஸ் பாஸ்தாவின் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
இது இரண்டு பேருக்கு போதுமான அளவில் இருக்கும். சிலர் ஒயிட் ஒயின் ஊற்றுவார்கள். குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதால் நாம் ஒயிட் ஒயின் சேர்க்கவில்லை.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com