Breast Feeding Mother: உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா?

புதிதாக குழந்தை பிறந்த தாய்மார்களிடையே போதுமான தாய்ப்பால் உற்பத்தி இல்லாதது ஒரு பொதுவான கவலையாகும். இது பெரும்பாலும் கவலை மற்றும் போதாமை உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த பிரச்சினை ஒரு தாயின் குழந்தைக்கு வழங்குவதற்கான திறனை மட்டும் பிரதிபலிக்கவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

மன அழுத்தம், போதிய ஊட்டச்சத்து மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற காரணிகள் அனைத்தும் குறைந்த பால் விநியோகத்திற்கு பங்களிக்கும். கூடுதலாக வழங்குவது அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது தோல்விகளாகக் கருதப்படக்கூடாது, மாறாக தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் நல்வாழ்வை உறுதி செய்வதற்கான தேவையான நடவடிக்கைகளாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

மேலும் படிக்க:ஆறு மாத குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமாக உணவு ஊட்டும் முறை

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் தேவை என்பதை எப்படி அறிவது?

குழந்தையின் பாலூட்டும் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய உடலை சமிக்ஞை செய்கிறது. குழந்தைகள் தங்கள் தேவைகளை வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்த முடியாது என்பதால், அழுகை மூலம் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து அழுகிறது மற்றும் எப்போதும் உணவளிக்க விரும்புவதாகத் தோன்றினால், அவர்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கான சமிக்ஞையாக நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், அவர்களின் அழுகைக்கு பசி மட்டுமே காரணம் அல்ல. டயப்பரை மாற்ற வேண்டியிருக்கும் போது அல்லது வெறுமனே பிடித்துக் கொண்டு ஆறுதல் தேடும் போது அழலாம். குழந்தை பொதுவாக பசி எடுக்கும் போது அழும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைப்பதற்கான அறிகுறிகள்

• குழந்தை வாரத்திற்கு 100 முதல் 140 கிராம் வரை எடை அதிகரிக்கிறது.
• உணவளித்த பிறகு உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியாகவும் நிதானமாகவும் தெரிகிறது.
• பிறந்த 7வது நாளிலிருந்து 24 மணி நேரத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை 7 மடங்கு அதிகமாகும்.
• உங்கள் குழந்தை சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

போதிய பால் உற்பத்தி இல்லாத நிலையில் ஃபார்முலா கொடுப்பது சிறந்ததா?

சந்தையில் கிடைக்கும் குழந்தை உணவுகள் ( பால்பவுடர், சத்து மாவுகள்) தொடர்ந்து நீண்ட காலத்திற்கு குழந்தைகள் பசி உணர்வு இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் தாய்ப்பாலுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் குழந்தையின் செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்கு சந்தையில் கிடைக்கும் குழந்தை உணவுகள் சவாலானது, இதனால் அது வயிற்றில் நீடிக்கிறது. ஆனால், குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மாறாக ஃபார்முலா ஃபீட் சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.

நர்சிங் இல்லாமல் ஃபார்முலா, தண்ணீர் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட பாசிஃபையர் பயன்பாடு உங்கள் பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். உங்கள் பால் விநியோகத்தைப் பாதுகாக்க, ஃபார்முலா, தண்ணீர் மற்றும் பாசிஃபையர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

தாய்மார்களுக்கான தாய்ப்பால் குறிப்புகள்

1. பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 12 முறை உணவளிக்கவும் அல்லது பம்ப் செய்யவும்.
2. கைகளை முகத்தில் கொண்டு வருவது அல்லது தலையைத் திருப்புவது போன்ற அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் பசியின் குறிப்புகளுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்கவும்.
3. திறம்பட நர்சிங் செய்வதற்கு, உங்கள் குழந்தையின் வாய் அகலமாகத் திறந்து, குழந்தையின் கன்னம் உங்கள் மார்பைத் தொடுவதை உறுதிசெய்யவும்.
4. உங்கள் குழந்தை துப்புவதற்கு முன் இயற்கையான முறையில் உணவளித்து முடிக்கவும், தேவைப்பட்டால் மற்ற மார்பகத்தை வழங்கவும் அனுமதிக்கவும்.
5. பால் சுரக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்களை முலைக்காம்பு நோக்கி மசாஜ் செய்யவும்.
6. தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு பம்ப் செய்வதும் பால் விநியோகத்தை பராமரிக்க உதவும்.
7. மார்பகங்கள் சரியான பால் சப்ளையைக் கொண்டிருக்கும் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும்.

சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிசெய்து, அவர்களுக்குத் தேவையான அளவு உணவளிக்கவும்.

image source: freepik