பெண்களுக்கு மிகவும் அரிதான கிடைக்கூடிய ஷிலாஜித் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய பலன்கள்

ஷிலாஜித், இமயமலைப் பாறைகளில் காணப்படும் ஒரு இயற்கையான கனிமப் பிசின் ஆகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது ஆண்களுக்கான ஆற்றலை அதிகரிப்பதில் பிரபலமாக அறியப்பட்டாலும், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என ஆய்வுகள் மற்றும் ஆயுர்வேத நூல்கள் கூறுகின்றன. இது உடலின் வலிமையை அதிகரிப்பதுடன், அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகவும் பாராட்டப்படுகிறது. ஷிலாஜித்தின் மிக முக்கியமான நன்மைகள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.

அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் சோர்வு குறைப்பு

பெண்களுக்கு சோர்வு, குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் சோம்பல் போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவானவை, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் இவை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் காலையில் காபி குடித்த பிறகும் சோர்வாக உணர்ந்தால், ஷிலாஜித் ஒரு இயற்கையான தீர்வாக அமையலாம். ஷிலாஜித் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் மையங்களான மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உடல் சோர்வைக் குறைத்து சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. ஃபுல்விக் அமிலம் இதில் நிறைந்துள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்பட்டு, செல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இழக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை ஈடுசெய்யவும் இது உதவலாம். ஷிலாஜித் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், உற்சாகத்தை அளிக்கவும் உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுமை குறைக்கும்

சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தியும், சுருக்கங்கள், கருவளையங்கள், கறைகள் மற்றும் முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகளுடன் போராடும் பெண்களுக்கு ஷிலாஜித் ஒரு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கலாம். ஷிலாஜித்தில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முதுமை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன, கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன. இது சருமத்தை உள்ளிருந்தே சுத்திகரித்து, நச்சுகளை நீக்குவதன் மூலம், இயற்கையான பொலிவைத் தர உதவுகிறது. அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் இது நன்மை பயக்கும். ஷிலாஜித் அடிப்படையிலான கிரீம்கள் மட்டுமின்றி, உணவில் சிறிய அளவில் சேர்த்துக்கொள்வதும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

மேலும் படிக்க: இந்த 5 விஷயங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சீறுநீர்ப்பையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்

கருவுறுதலை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை

ஷிலாஜித் ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஆரோக்கியமின்மை ஆகியவை கருவுறுதல் குறைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள். ஷிலாஜித் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களான ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டிரோன் ஆகியவற்றைச் சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் கருப்பை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் செல்வதை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுக்களை அகற்றி உறுப்புகளை சுத்திகரிப்பதன் மூலம் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மனநிலை சீராக்கம்

அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஷிலாஜித் உதவியாக இருக்கும். ஷிலாஜித்தில் உள்ள தகவமைப்பு (Adaptogenic) பண்புகள் உடலை மன அழுத்தத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன. இது உள் அமைதியை வழங்கும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஷிலாஜித்தை உட்கொள்வது மூளையில் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோனை உருவாக்க உதவுகிறது, இது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் பெண்களின் மனநிலை ஊசலாட்டங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மனத் தெளிவையும், கவனத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பிற நன்மைகள்

ஷிலாஜித் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் தாதுக்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. மேலும், இது இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது இரும்புச்சத்தின் ஒரு நல்ல மூலமாகும். எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் எலும்பு அடர்த்தி குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

மேலும் படிக்க: மழைக்காலத்தில் திரவம் போல் வேகமாக கண்களில் பரவக்கூடிய சளிகளை தடுக்க வழிகள்

முக்கிய குறிப்பு: ஷிலாஜித் பல நன்மைகளை கொண்டிருந்தாலும், இதை பயன்படுத்துவதற்கு முன் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். நல்ல விஷயங்கள் கூட அதிகமாக உட்கொண்டால் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், சரியான அளவு மற்றும் தரமான ஷிலாஜித்தை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik