இந்த 7 மூலிகையை பயன்படுத்தி ஆஸ்துமா எண்ணும் கொடிய நோய்க்கு கட்டுப்படுத்தலாம்

ஆஸ்துமா என்பது மூச்சுக்குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் நிகழும் நாள்பட்ட நோயாகும். இந்த நிலை மூச்சுக்குழாயைச் சுருக்கி, சளி மற்றும் மென்மையான மகரந்தத் துகள்களால் நிரப்பி, சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளில் மார்பு பாரம், இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை அடங்கும். ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது, அது ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தாக்குதல் சுவாசிப்பதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தும்.

ஆயுர்வேதத்தில் காணப்படும் பல்வேறு மூலிகைகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். அடாதோடா இலை, புஷ்கர்மூல் மற்றும் அதிமதுரம் போன்ற சில மூலிகைகள் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சில ஆயுர்வேத வைத்தியங்களை பார்க்கலாம்.

அதிமதுரம் தேநீர்

அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் அதிமதுரம் கலந்து தேநீர் தயாரிக்கவும். இதைக் குடிப்பது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். அதிமதுரம் காற்றுப்பாதை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தைப் போக்கவும் பயன்படுகிறது. இதில் கிளைசிரைசின் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதிமதுரத்தின் தண்டையும் உறிஞ்சலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

ஒரு கப் தண்ணீரில் சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டையைக் கலக்கவும். கலவையை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். குடிப்பதற்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டு ஒரு வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் குறிப்புகள்

மஞ்சளின் மந்திரம்

மஞ்சள் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, அது வீக்கம் அல்லது இருமல் என எதுவாக இருந்தாலும் மஞ்சள் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆஸ்துமாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. நீங்கள் உணவு அல்லது பாலுடன் மஞ்சளை உட்கொள்ளலாம்.

பிரியாணி இலை மற்றும் தேன்

ஒரு டீஸ்பூன் தேன், அரை டீஸ்பூன் பிரியாணி இலைகள் மற்றும் கால் டீஸ்பூன் நீண்ட மிளகு ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேன் ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தேன் ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தும் சளியை தளர்த்துகிறது.

பூண்டு

அரை கப் இஞ்சி தேநீரில் 3-4 நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்புகளை கலந்து குடிக்கவும். பூண்டை தவறாமல் பயன்படுத்துவது ஆஸ்துமாவிலிருந்து விடுபட உதவும். பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இதில் அல்லிசின் எனப்படும் ஒரு ஆன்டிபயாடிக் உள்ளது. நீங்கள் அதை அரைத்து அல்லது சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு சேர்த்து சாப்பிடலாம். பூண்டை தொடர்ந்து உட்கொள்வது விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

மேலும் படிக்க: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன் மார்பகங்களில் ஏற்படும் வலி பற்றி பார்க்கலாம்

இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik