தொப்புளில் தேங்காய் எண்ணெய் தடவுவதால் இத்தனை நன்மைகளா? அறிவியல் காரணம் என்ன?

பலர் தினமும் தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுகிறார்கள். இதனால் ஆரோக்கியம் பெருகும் என்பது நம்பிக்கை. ஆனால் அது உண்மையா? இதற்கு அறிவியல் காரணம் என்ன? விரிவான தகவல்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

தேங்காய் எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பலர் அதை தினமும் அணிந்துகொள்கிறார்கள். இதனால் ஆரோக்கியம் பெருகும் என்பது நம்பிக்கை. ஆனால் அது உண்மையா? இதற்கான அறிவியல் காரணம் என்ன? விரிவான தகவல்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மேலும் படிக்க:பெண்களே..இரவு தாமதமாக நீங்கள் தூங்குவதால் வரும் அழகியல் தொடர்பான பிரச்சனைகள்!

தொப்புளில் தேங்காய் எண்ணெயை தடவுவதில் உள்ள அறிவியல்

வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் உயிர்நாடி தொப்புள் கொடி. குழந்தை தொப்புள் கொடி வழியாக உணவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது. அதே போல் பிறந்த பிறகு, தொப்புள் ஒரு தொடர்பு புள்ளியாகும். இது இரத்த நாளங்கள் மூலம் உறுப்புகள் மற்றும் முக்கிய இரத்த நாளங்களுடன் இணைக்கிறது. எனவே தொப்புளில் எண்ணெய் தடவினால், அது உங்கள் உடல் முழுவதும் சென்றடையும்.

தேங்காய் எண்ணெயிலும் கொழுப்பு உள்ளது. மீடியம் செயின் ஃபேட்டி ஆசிட் (எம்சிஎஃப்ஏக்கள்) எனப்படும் இந்த கொழுப்புகள் சருமத்தின் வழியாக நம் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த கொழுப்புகள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன. கூடுதலாக, அவை உங்கள் சருமத்தை நன்கு வளர்க்கின்றன. ஈரப்பதத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளில் வைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

சரும ஆரோக்கியம்

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. இதனால் மென்மையான, பளபளப்பான சருமம் கிடைக்கும். மேலும் தேங்காய் எண்ணெய் நிறமி புள்ளிகளை அகற்ற உதவுகிறது. முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

தொப்பையை குறைக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுவது தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது. மெட்டபாலிசம் பூஸ்டர் தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இது விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.

கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது

தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுவது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், இதை ஆதரிக்கும் எந்த ஆய்வும் தற்போது இல்லை.

மாதவிடாய் வலி நிவாரணம்

தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள MCFA உள்ளடக்கம் தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இது மாதவிடாய் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. ஆனால் இது தொடர்பாக மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைப் போக்கும்

தேங்காய் எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. எனவே இது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சிகளை அகற்ற உதவுகிறது. இதற்கு தொப்புள் ஊசியை விட வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது அதிக பலன் தரும்.

பார்வை மேம்பாடு

தேங்காய் எண்ணெய் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது, இருப்பினும் கூடுதல் சான்றுகள் தேவைப்படுகின்றன. இது உங்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

தொப்புள் சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்துதல்

ஆயுர்வேதத்தின் படி தொப்புள் சக்கரம் உங்களின் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மற்றும் தன்னம்பிக்கையில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். இது செரிமானத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இதற்கு தேங்காய் எண்ணெயைச் சூடாக்கி, தொப்புளைச் சுற்றி மசாஜ் செய்யவும். தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளைச் சுற்றி தேய்ப்பது தொப்புள் சக்கரத்தை சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.

தொப்புளில் தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுவதற்கு முன் பின்பற்ற வேண்டியவை

• தொப்புளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.
• தண்ணீரில் நனைத்த மென்மையான துணியால் தொப்புளை சுத்தம் செய்யவும்.
• தொப்புளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் கெட்ட பாக்டீரியாக்களால் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.
• நல்ல தரமான தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் குறைவான சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் தரத்தில் உயர்ந்தது. ஆர்கானிக் எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் நல்லது.
• மேலும், சிலருக்கு தேங்காய் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

மாற்றாக நீங்கள் பாதாம், சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் போன்ற பிற எண்ணெய்களை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

image source: google