உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்குவது மிகவும் அவசியம். உடலில் எந்தவிதமான பிரச்சினையும் இல்லை என்றாலே உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என புரிந்து கொள்ளலாம். இதில் குறிப்பாக குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. உங்களது குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா ? செயல்பாடு சீராக உள்ளதா ? என்பதை தெரிந்துகொள்ள பத்து அறிகுறிகள் இருக்கின்றன. இந்த விஷயங்களில் பிரச்சினை இருந்தால் உங்களது குடல் ஆரோக்கியமாக இல்லை என அர்த்தம். மேலும் இவற்றை சரி செய்வதற்கு எளிய வழிமுறைகளும் உள்ளன.
மேலும் படிங்க அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பதால் ஏற்படும் தீவிரமான பிரச்சினைகள்
மேலும் படிங்க கொழுப்பு கல்லீரல் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
இது போன்ற கட்டுரைகளுக்கு ஹெர் ஜிந்தகியுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com