மாதுளையைப் போலவே அதன் இலைகளும் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது. இதுமட்டுமின்றி இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பல உடல் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும். மாதுளை உடலுக்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மட்டுமின்றி மாதுளை இலைகள் முடி மற்றும் சருமத்திற்கும் பலன் தருகிறது. மாதுளை தவிர அதன் இலைகள், பட்டை, விதைகள், வேர்கள் மற்றும் அதன் பூக்கள் கூட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. மாதுளை இலைகளில் தேநீர் அருந்துவது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். இந்த டீ உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமின்றி, வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது. மாதுளை இலைகளின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை பார்க்கலாம்.
சளி மற்றும் இருமலுக்கு உதவும் மாதுளை இலைகள்
பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனை இருக்கும். சளி, இருமல் பிரச்னை இருந்தால் மாதுளம் இலையைக் கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம். இதற்கு நான்கைந்து மாதுளை இலைகளை கழுவி கொதிக்க வைக்க வேண்டும். விரும்பினால் கிராம்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றையும் சேர்க்கலாம். பிடிக்கவில்லை என்றால் மாதுளை இலைகளை மட்டும் வைத்து கஷாயம் செய்தும் குடிக்கலாம். இந்த கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து வந்தால் உங்களுக்கு சாளியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
எக்ஸிமா பிரச்சனையை நீக்கும்
உடலில் அரிக்கும் தோலழற்சி ஏற்பட்டால் அது குணமடைய நிறைய நேரம் எடுக்கும். அலோபதி மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு சிறிது நாட்களில் குணமாகலாம். ஆனால் அது மீண்டும் வர தொடங்குகிறது. இதற்கு மாதுளை இலைகளை அரைத்து அதன் பேஸ்ட்டை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும் சரியாகும். மறுபுறம் அரிக்கும் தோலழற்சி நீண்ட காலமாக இருந்தால் எந்த அலட்சியமும் இல்லாமல் மருத்துவரை அணுகவும்.
காது வலியில் இருந்து நிவாரணம் தரும் மாதுளை இலைகள்
சில நேரங்களில் காது அரிப்பு காது வலியை ஏற்படுத்தும். முற்காலத்தில் காது அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க கடுகு எண்ணெயை பயன்படுத்தியவர்கள் தற்போது சந்தையில் கிடைக்கும் கடுகு எண்ணெயில் கலப்படம் செய்யத் தொடங்கியுள்ளனர். நீங்கள் வீட்டில் இயற்கையான கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் அதில் சில துளிகள் மாதுளை இலை சாற்றை கலக்கவும். இதன்பிறகு சில துளிகளை காதுகளில் விட வேண்டும். இருப்பினும் உங்கள் காது வலி தொடர்ந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக ஒரு முறை மருத்துவரை அணுகவும்.
வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவீர்கள்
மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை அடிக்கடி எதிர்கொள்கின்றனர் என்றால் மாதுளை இலைகள் பல அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பினால் இலைகளை டிகாக்ஷன் அல்லது தேநீர் வடிவில் குடிக்கலாம். இது தவி சாலட், ஸ்மூத்தி அல்லது ஜூஸ் போன்ற வடிவங்களில் இதை உட்கொள்ளலாம்.
உடல் பருமனை குறைக்க இலைகளை எடுக்கலாம்
உடல் பருமனுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும் நாம் பசியாக இருக்கும்போது எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறோம். இதனால் அடிக்கடி பசியின் காரணமாக அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வீர்கள் இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் மாதுளை இலைகளுக்கு பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் உள்ளது. இதனால் எடை அதிகரிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மாதுளை இலைகளை வெவ்வேறு வழிகளில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இதன் சாற்றை அதிகாலையில் குடித்து வந்தால் பலன் கிடைக்கும்.
முகப்பருவுக்கு மாதுளை இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
கோடையில் முகப்பரு என்பது பொதுவான பிரச்சனை. அதை போக்க பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இதற்கு மாதுளம்பழத்தின் இலைகளை நன்றாகக் கழுவி அரைக்க வேண்டும். இப்போது இலைகளை அரைத்து முகப்பரு உள்ள இடத்தில் தடவவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் சுத்தம் செய்யவும். இந்த பேஸ்ட்டை தொடர்ந்து தடவினால் சருமத்தின் பருக்கள் குறைந்து சருமம் முன்பை விட பொலிவாக இருக்கும்.
தூக்கமின்மை பிரச்சனையை நீக்கும்
மேலும் படிக்க: உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கல்லீரல் அழுக்குகளை சுத்தம் செய்யும் ஜூஸ்
மாதுளை இலை மிகவும் பயனுள்ள மூலிகையாகும். இது தூக்கமின்மையை குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இதற்கு 10 இலைகளை பேஸ்ட் செய்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும் பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை இரவில் தூங்கும் முன் குடியுங்கள். இது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவுகிறது.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation