கல்லீரல் நமது உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஆரோக்கியமாக இருக்க கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படுவது மிகவும் அவசியம். வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால் மக்கள் இன்று பல்வேறு வகையான உடல்நலக் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் அவற்றில் ஒன்றாகும். கல்லீரல் உடலின் சக்தியாகும். உணவை ஜீரணிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க கல்லீரல் சரியாக செயல்படுவது முக்கியம். கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்னை இருந்தால் அதன் அறிகுறிகள் உடலில் தெளிவாகத் தெரியும். கல்லீரல் தன்னையும் முழு உடலையும் நச்சு நீக்குகிறது. ஆனால் அதைச் சுற்றி அழுக்கு சேரத் தொடங்கும் போது கல்லீரல் வேலை செய்வது கடினமாகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் கல்லீரலை நச்சு நீக்க நீங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். இந்த ஜூஸ் கல்லீரலில் சேரும் அழுக்குகளை அகற்ற உதவும். இது குறித்து டயட்டீஷியன் மன்பிரீத் கூறியுள்ளார். டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்து துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் குடல் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்.
மேலும் படிக்க: நாலே நாலு வேப்ப இலைகள் போதும் சர்க்கரை நோயை எளிதில் கட்டுப்படுத்த
மேலும் படிக்க: தைராய்டைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த எளிய உணவு முறையை பாலோ பண்ண போதும்
ஆரோக்கியமாக இருக்க, கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படுவது மிகவும் அவசியம். இந்த கதை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் கண்டிப்பாக பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்சிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com