उड़ीसा और बंगाल की फेमस डिश पोइता भात यूं करें तैयार

Name: Poita Bhat| उड़ीसा और बंगाल की फेमस डिश पोइता भात| Poita Bhat ki Recipe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: चावल- 1 कप; पानी- चावल को भिगोने के लिए; दही- 1 कप; हरी मिर्च- 2-3 (बारीक कटी हुई); नमक- स्वादानुसार; नींबू- 1 (रस निकालने के लिए); कच्ची प्याज- 1 (बारीक कटी हुई); सरसों का तेल- जरूरत के हिसाब से; भुनी मछली या कोई साइन डिश

पोइता भात चावल से तैयार होने वाला एक पारंपरिक व्यंजन है, जो खासकर सर्दियों के दिनों में बहुत पसंद किया जाता है। इसमें अपनी पसंद के हिसाब से सामग्रियों को एड किया जा सकता है।

Shadma Muskan

Updated:- 2024-09-25, 12:14 IST

पोइता भात असमिया भोजन संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह चावल से तैयार होने वाला एक पारंपरिक व्यंजन है, जो खासकर गर्मियों के दिनों में बहुत पसंद किया जाता है। यह हल्का और पचने में आसान होता है और इसमें पौष्टिक गुण होते हैं। पोइता भात को आमतौर पर रातभर पानी में भिगोए हुए चावल से तैयार किया जाता है।

इसे खट्टा दही, नींबू, हरी मिर्च, और नमक के साथ परोसा जाता है। असम और बंगाल में इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है जैसे पोइता और पंताभात। यह व्यंजन सिर्फ खाने के लिए नहीं है, बल्कि यह एक सांस्कृतिक धरोहर भी है, जो एक पूरे समाज की जीवनशैली को दर्शाता है। असम में बिहू त्योहार के दौरान पोइता भात का खास महत्व होता है। अगर आप भी इसे खास बनाना चाहते हैं, तो हमारी बताई गई रेसिपी फॉलो करें।

पोइता भात Recipe Card

इन टिप्स की मदद से तैयार करें पोइता भात।

★★★★

Non-Vegetarian Recipe

Total Time: 20 min

Prep Time: 10 min

Cook Time: 10 min

Servings: 4

Level: Medium

Course: Main Course

Calories: 200

Cuisine: Indian

Author: Shadma Muskan

Ingredients

चावल- 1 कप
पानी- चावल को भिगोने के लिए
दही- 1 कप
हरी मिर्च- 2-3 (बारीक कटी हुई)
नमक- स्वादानुसार
नींबू- 1 (रस निकालने के लिए)
कच्ची प्याज- 1 (बारीक कटी हुई)
सरसों का तेल- जरूरत के हिसाब से
भुनी मछली या कोई साइन डिश

Step

Step 1:
सबसे पहले चावल को अच्छी तरह से धो लें। फिर इसे नॉर्मल तरीके से उबाल लें।
Step 2:
जब चावल पक जाए, तो इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। आप इसे जल्दी ठंडा करने के लिए एक बड़ी प्लेट में फैला सकते हैं।
Step 3:
जब चावल पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो इसे एक बड़े बर्तन में डालें और इतना पानी डालें कि चावल पूरी तरह से डूब जाए।
Step 4:
आप अपने स्वाद के अनुसार इसमें मसाले और चीजें मिला सकते हैं। सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालना एक वैकल्पिक उपाय है जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है।
Step 5:
पोइता भात को एक कटोरे में परोसें। इसके साथ आप खट्टा दही, भुनी मछली या आपकी पसंदीदा सब्जियां या अचार भी खा सकते हैं।
Step 6:
असम में लोग इसे आमतौर पर सरसों के तेल की हल्की बूंदों के साथ खाते हैं, जो इसे तीखा बनाने का काम करता है।
Step 7:
बस आपकी डिश तैयार है, जिसे बहुत ही आसानी से सर्व किया जा सकता है।

पोइता भात की विधि

सबसे पहले चावल को अच्छी तरह से धो लें। फिर इसे नॉर्मल तरीके से उबाल लें। आप चाहें तो किसी भी तरह के चावल का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर मोटे दानों वाले चावल का इस्तेमाल किया जाता है।

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जब चावल पक जाए, तो इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। आप इसे जल्दी ठंडा करने के लिए एक बड़ी प्लेट में फैला सकते हैं। जब चावल पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो इसे एक बड़े बर्तन में डालें और इतना पानी डालें कि चावल पूरी तरह से डूब जाए।
चावल को रातभर या कम से कम 6-8 घंटे के लिए ऐसे ही पानी में भिगोएं। यह भिगोया हुआ चावल ही पोइता भात कहलाता है। अगली सुबह चावल को पानी से बाहर निकालें। कुछ लोग थोड़ा पानी छोड़ देते हैं, ताकि भात नरम और ताजगी भरा लगे। अब इस चावल में दही, कटी हुई हरी मिर्च, प्याज, नमक और नींबू का रस डालें।
आप अपने स्वाद के अनुसार इसमें मसाले और चीजें मिला सकते हैं। सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालना एक वैकल्पिक उपाय है जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है। पोइता भात को एक कटोरे में परोसें। इसके साथ आप खट्टा दही, भुनी मछली या आपकी पसंदीदा सब्जियां या अचार भी खा सकते हैं।

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असम में लोग इसे आमतौर पर सरसों के तेल की हल्की बूंदों के साथ खाते हैं, जो इसे तीखा बनाने का काम करता है। बस आपकी डिश तैयार है, जिसे बहुत ही आसानी से सर्व किया जा सकता है।

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