कितने दिन तक करना चाहिए टूथब्रश का इस्तेमाल? जानिए

हम सभी दांतों की सफाई दिन में दो बार करते हैं। हालांकि, कई लोगों को यह भी नहीं पता होता है कि एक टूथब्रश को कितने समय तक इस्तेमाल करने के बाद बदलना चाहिए। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आपको अपने टूथब्रश को कितने बार बदलना चाहिए। 

टूथब्रश क्यों बदलना चाहिए

दांतों की सही तरीके से सफाई करना काफी ज्यादा जरूरी है। कई लोगों की दांतों में दर्द होता है या मुंह से बदबू आती है।, आमतौर पर ऐसा सही तरीके से और साफ टूथब्रश से ब्रश ना करने के कारण होता है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं, तो हम आपको बताएंगे कि आपको एक ब्रश को कितने समय के बाद बदल देना चाहिए।

कब बदल देना चाहिए टूथब्रश

टूथब्रश को अगर आप लंबे समय तक इस्तेमाल करती हैं, तो उसमें कीटाणु जम जाते हैं। ऐसे में यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। टूथब्रश में खून और  सलाइवा लगता रहता है। ऐसे में टूथब्रश को 2 से 3 महीनों में ही बदल देना चाहिए। इसके अलावा, छोटे बच्चों के टूथब्रश को 2 महीने में ही बदल देना चाहिए।

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इन बातों का रखें ध्यान

• अपना टूथब्रश आपको किसी से भी शेयर नहीं करना चाहिए।
• पतले और सॉफ्ट  ब्रिसल्स वाले टूथब्रश ही दांतों के लिए सही होते हैं।
• टूथब्रश को साफ जगह पर  रखें।
• टूथब्रश में कवर जरूर लगाएं।

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