छोटे पर्दे की छोटी बहू रुबीना दिलैक कैसे रहती हैं फिट और क्या है उनके ‘वॉटर बेबी’ बनने की कहानी, जानिए

छोटे पर्दे पर अपना छोटी बहू के तौर पर हिट रही रुबीना दिलैक 

आपको बता दें कि रुबीना योग, परफेक्ट डाइट, डांस और स्विमिंग करके अपने आपको फिट बनाए रखती हैं। उनका कहना है कि पहले वो इतना कुछ फॉलो नहीं करती थीं, मगर अब ये सबकुछ उन्हें ना कि सिर्फ फिट रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस फ्री भी रखते हैं। आइए जानते हैं अपनी फिटनेस के बारे में और क्या कहना है रुबीना का-

वर्कआउट जो वर्कआउट नहीं लगते

रुबीना ने कहा सालों पहले उन्होंने योग करना शुरू किया था। शुरू-शुरू में यह उन्हें थोडा बोरिंग लगा मगर, धीरे-धीरे उन्होंने योग के बारे में और जाना और इसे रोज़ाना करना शुरू किया।

अब रुबीना को योग बहुत पसंद है और वो कई सारे आसन कर लेती हैं। फिलहाल वो Head-Stand की प्रैक्टिस कर रही हैं। इस बारे में बात करते हुए रुबीना ने कहा कि योग एक ऐसा वर्कआउट है, जो अब मुझे वर्कआउट जैसा नहीं लगता। बॉडी स्ट्रेचिंग और Mind Relaxing जैसे योग आपको फिट भी रखते हैं और स्ट्रेस फ्री भी।

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मैं हूं Water Baby, इसलिए भी हूं फिट

रुबीना ने कहा, 'मुझे स्विमिंग का बहुत शौक है और मेरे ख़याल से यह बेस्ट एक्सरसाइज़ है। इससे आपकी पूरी बॉडी काम पर लगती है। मैं बचपन से स्विमिंग करती हूं और शायद यही वजह है मैं जल्दी मोटी नहीं होती। डॉक्टर्स भी लोगों को फिट रहने के लिए स्विमिंग करने की सलाह देते हैं और मैं खुशनसीब हूं कि मुझे यह बचपन से आती हैं।'

मैं कहीं घूमने जाने का प्लान भी बनाती हूं तो ये ध्यान में रखती हूं कि अगर बाहर नहीं तो कम से कम मेरे होटल में स्विमिंग पूल ज़रूर हो। पानी के अन्दर जाने के बाद जो शांति आप महसूस करेंगे वो Out Of The World फीलिंग है।

डाइट का भी रखती हैं खास खयाल

रुबीना कहती हैं कि वो डाइट फॉलो तो करती हैं मगर कहीं बाहर जाने पर डाइट फॉलो नहीं कर पाती। इसलिए वो डाइट को अपनी फिटनेस में सिर्फ 20 प्रतिशत का क्रेडिट देती हैं।

रुबीना ने कहा कि वो डाइट को बस फॉलो करने के लिए करती हैं मगर, वो बहुत बड़ी फूडी हैं। सूप को टेस्टी बनाने के लिए उसमें चाट-मसाला डाल लेती हैं, सलाद में राई या जीरे का तड़का लगा लेती हैं या दही मिला लेती हैं।

Image Courtesy: Instagram (@rubinadilaik)