डांस के जरिये मेंटेन करती हैं दिशा पटानी अपनी फिटनेस, वर्कआउट और डाइट पर भी की खुलकर बात
बॉलीवुड की यंग और हॉट एक्ट्रेसेज़ में से एक दिशा पटानी अपने आपको हमेशा फिट रखने में विश्वास रखती हैं। उनके फिटनेस के अलावा स्टाइल स्टेटमेंट को भी दर्शक बहुत पसंद कर रहे हैं। कोई वीडियो एल्बम हो, या जिम में पसीना बहाना हो या कोई प्रमोशनल इवेंट, लोग खासतौर से उनके लुक्स की काफी तारीफ करते हैं।
जल्द ही दिशा ‘बाग़ी 2’ में नज़र आने वाली हैं। इस फिल्म के प्रमोशन्स के दौरान हुई बातचीत के में उन्होंने अपने कुछ ब्यूटी सीक्रेट्स शेयर किये और फिटनेस को लेकर भी बहुत कुछ कहा।
वर्कआउट करना नहीं भूलतीं
दिशा ने बताया कि वो कुछ भी हो जाए वर्कआउट करना नहीं भूलतीं। उन्होंने कहा कि वो अपनी फिटनेस को लेकर काफी कॉन्शियस रहती हैं। वह कहीं भी रहें, वर्कआउट करना उनकी आदत बन गई है। वह कहती हैं कि उन्हें वर्कआउट के बाद उन्हें पानी से सबसे ज्यादा प्रेम है। वह खूब पानी पीती हैं और वर्कआउट करना मिस नहीं करती हैं। यही नहीं दिशा का मानना है कि अगर आप एक्टिंग, फिल्म या एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री का हिस्सा हैं तो आपका पूरी तरह से परफेक्ट दिखना बेहद जरूरी है। दिशा के बारे में कम लोगों को ही यह जानकारी होगी कि दिशा ट्रेंड जिमनास्ट भी हैं। वह जिम में कार्डियो के साथ लाइट वेट ट्रेनिंग भी लेती हैं। साथ ही वह योग को भी अपनी जिंदगी में काफी तवज्जो देती हैं।
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परफेक्ट दिखने का मतलब यह नहीं कि मेकअप में रहें
दिशा कहती अहिं कि उनके लिए परफेक्ट दिखना मतलब, फिट रहना है। दिशा कहती हैं कि वह हरदम मेकअप करके सबसे सामने आने में यकीन नहीं करतीं। वह इस बात का प्रेशर हमेशा नहीं लेती हैं कि उन्हें हमेशा खुद को बेस्ट ही दिखाना है। लेकिन हां वह हेल्दी तरीके से अपना ख्याल रखना जरूर पसंद करती हैं। वह इसलिए सिर्फ चेहरे का नहीं अपने बालों का भी ख्याल रखती हैं। उन्हें सही तरीके से नरिश करना, वक्त पर ऑइलिंग और कंडिशनिंग करना वह नहीं भूलती हैं। दिशा मानती है कि रात में मेकअप उतारना भी एक महत्वपूर्ण काम है। साथ ही वह रात में भी चेहरे को मोइश्चराइज करना नहीं भूलती हैं।
डांस और फिटनेस
दिशा कहती हैं कि उन्हें डांस करने में भी बहुत मज़ा आता है और वह अपनी फिटनेस को बरकरार रखने में डांस को भी एक महत्वपूर्ण फैक्टर मानती हैं। उन्होंने अपनी फिल्म ‘कूंग फू योगा’ के लिए स्कावयर डांसिंग नामक डांस फॉर्म सीखा था। वह नये नये तरह के डांस फॉर्म्स को काफी एंजॉय करती हैं और उनका मानना है कि किसी भी तरह का डांस फॉर्म अपना कर लोग फिट रह सकते हैं।
यह है दिशा का परफेक्ट diet
दिशा दिन भर पानी पीने के साथ साथ अपने डायट का भी पूरा ख्याल रखती हैं। वह ग्रीन चीजें खाना अधिक पसंद करती हैं। इसके अलावा उन्हें फ्रूट्स खाना भी खूब पसंद है। दिशा इस बारे में कहती हैं कि चूंकि वह शुरू से कई विज्ञापनों का हिस्सा रही हैं तो उन्होंने हमेशा से इन बातों का ख्याल रखा है कि किस तरह से खुद को फिट रखा जाये। दिशा कहती हैं कि वक्त पर खाना खाना बेहद जरूरी है और हेल्दी खाना ही फिटनेस का पहला स्टेप है।
स्पोर्ट्स शूज़ के हैं कलेक्शन
दिशा ने कहा है कि उन्हें फैशनेबल चीजों का अधिक शौक नहीं हैं। लेकिन हां उन्हें हमेशा से स्पोर्ट्स शूज़ का काफी शौक रहा है और उनके पास स्पोर्ट्स शूज के अच्छे कलेक्शन्स हैं। दिशा कहती हैं कि वह स्पोर्ट्स, वर्कआउट, डांस जैसी चीजों को हमेशा पसंद करती हैं, इसलिए उन्हें स्पोर्ट्स शूज़ रखना भी पसंद आता है।
अपनी आने वाली फिल्म ‘बाग़ी 2’ में एक्शन सीन्स के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि एक्शन करने के लिए आपको फिट रहना बेहद ज़रूरी है, इसलिए भी मैं अपनी फिटनेस का पूरा ख्याल रखती हूँ।
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