Liver Health: लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है। यह खून को साफ करना, खाना पचाने में मदद करना, शरीर से वेस्ट को बाहर निकालना और ग्लूकोज को नियंत्रित करने का काम करता है। लिवर, शरीर को डिटॉक्स करने के लिए बहुत जरूरी है। यह बाइल जूस बनाता है, जो खाना पचाने में मदद करता है। आजकल गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण, लिवर से जुड़ी दिक्कतें बढ़ती जा रही हैं। खासकर, फैटी लिवर काफी आम हो गया है। लिवर में फैट जमा होने से लिवर में सूजन आ जाती है। इसकी वजह से यह ठीक से काम नहीं कर पाता है। कई कारणों से जब लिवर को ज्यादा काम करना पड़ता है या लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता है, तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर होता है। लिवर फंक्शन को सुधारने में कई आयुर्वेदिक हर्ब्स कारगर हैं। अर्जुन की छाल इन्हीं में से एक है। इसे लिवर फंक्शन को सुधारने में किस तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है, चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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सेहतमंद रहने के लिए, लिवर हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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