पतले होने के कारण टूट रहे हैं आपके बाल तो करें ये उपाय

पतले बालों की समस्‍या आजकल अधिकांश महिलाओं को फेस करनी पड़ रही है। यह समस्‍या आमतौर पर अधिक पॉल्‍यूशन और खान पान में होने वाली लापरवाही के कारण या फिर बालों को उचित देखभाल न मिलने के कारण ही होती है।

ऐसे में सबसे ज्‍यादा जरूरी है कि आप अपने बालों की उचित देखभाल करें और अपने खान-पान की आदतों को भी सुधारें। दरअसल, बाल प्रोटीन से बने होते हैं और जब भी बालों में प्रोटीन की कमी होती है तो वह पतले होने लगते हैं और मुरझा जाते हैं।

जाहिर है, ऐसे में महिलाएं बालों की सेहत को लेकर परेशान हो जाती हैं और तरह-तरह के उपाय अपनाने लगती हैं। मगर ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुघ कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताती हैं, जो बालों की पतलेपन की समस्‍या को न केवल कम करेंगे बल्कि हेयर फॉल की प्रॉब्‍लम को कम करने का भी अच्‍छा विक्‍लप हैं।

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मेथी का हेयर पैक

मेथी में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। बालों में अगर प्राटीनी की कमी हो रही है और बाल झड़ने की समस्‍या हो रही है या फिर बाल पतले हो रहे हैं तो मेथी से अच्‍छा उपाय और कुछ भी नहीं हो सकता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्‍मच मेथी दाना
• 1/2 कप रॉ मिल्‍क

विधि

• दूध में मेथी दाने रातभर के लिए भिगोकर रख दें।
• सुबह मिक्‍सी में दूध सहित मेथी दाने को पीस लें।
• अब इस मिश्रण को बालों में लगाएं।
• 30 मिनट बाद बालों को अच्‍छी तरह से शैंपू से वॉश कर लें।
• इस बात का ध्‍यान रखें कि बालों में मेथी का एक भी दाना न रह जाए, वरना आपके बाल ज्‍यादा टूटने लगेंगे।

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नारियल का दूध से मसाज करें

नारियल का दूध भी प्रोटीन से भरपूर होता है। इसमें पोटैशियम और आयरन भी होता है। यह सभी तत्‍व बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। यदि बाल बहुत अधिक टूट रहे हैं या फिर दोमुंहे हो रहे हैं, तो नारियल के दूध से 10 मिनट तक आहिस्‍ता-आहिस्‍ता मसाज करें। बाद में बालों को शैम्‍पू से वॉश कर लें।

गुड़हल के फूल का हेयर पैक

फायदा- गुड़हल के फूल में विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इससे बालों की वॉल्‍यूम बढ़ती है और हेयर फॉल की समस्‍या में भी आराम मिलता है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्‍मच ऑलिव ऑयल
• 1 बड़ा चम्‍मच नारियल का तेल
• 1 गुड़हल का फूल

विधि

एक पैन में ऑलिव ऑयल और नारियल का तेल मिक्‍स करें और उसमें गुड़हल का फूल डिप करके रख दें।

• अब आप इसे रात भर के लिए ढक कर रख दें।
• सुबह गुड़ह के फूल को तेल से अलग करके पीस लें और पेस्‍ट तैयार करें।
• इसके बाद आप इस पेस्‍ट को तेल में मिक्‍स करें और बालों की जड़ों में लगाएं।
• 30 मिनट बाद बालों को शैंपू से वॉश कर लें।
• इस होममेड हेयर पैक का प्रयोग आपको हर 15 दिनों में जरूर करना चाहिए।

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