सर्दियों में शावर लेते समय ध्यान रखें ये बातें, स्किन हमेशा करती रहेगी ग्लो 

सर्दियों का समय कुछ ऐसा होता है कि स्किन केयर ठीक से हो ही नहीं पाता। इस दौरान हमारी स्किन हमेशा ड्राई रहती है और इतना ही नहीं हमें यह भी महसूस होता है कि स्किन पर रैशेज भी बहुत जल्दी पड़ जाते हैं। सर्दियों के समय स्किन से मॉइश्चर पूरी तरह से चला जाता है और यही कारण है कि दाने, ड्राई स्किन, रैशेज और झुर्रियां पड़ने की गुंजाइश ज्यादा दिखती है। स्किन केयर की बात करें, तो कई प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के साथ-साथ यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि आपको किस तरह से अपनी स्किन की क्लीनिंग और क्लेंजिंग करती हैं। 

isaacluxe की फाउंडर और सोशल मीडिया ब्यूटी इंफ्लूएंसर और सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर इससे जुड़ा पोस्ट शेयर किया है। अपने पोस्ट में उन्होंने विस्तार से बताया है कि हमें किस तरह से शावर लेते समय ही स्किन केयर करना चाहिए। इस तरह से हमारा 

स्किन को ठीक रखने के लिए नहाते समय जरूर करें ये चीजें

गुनगुना पानी करें इस्तेमाल

कभी भी बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से सर्दियों में ना नहाएं। ऐसा करने से स्किन का बैरियर डैमेज होता है और स्किन ज्यादा रफ और ड्राई लगने लगती है। 

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पीठ पर होने वाले दानों से ऐसे बचें

हम सर्दियों में बालों पर ज्यादा कंडीशनर लगाते हैं और इसे ठीक से धो नहीं पाते। जब यही कंडीशनर बालों में जमकर पीठ पर लगता है तो बैक एक्ने होते हैं। इससे बचने के लिए आप कम से कम दो बार अपने बालों को सादे पानी से धोएं। 

स्किन को जरूर करें एक्सफोलिएट

वैसे तो हर वक्त स्किन का एक्सफोलिएशन जरूरी होता है, लेकिन सर्दियों में इसकी जरूरत ज्यादा ही बढ़ जाती है। आपको इनग्रोन हेयर, रफ स्किन और डेड स्किन से बचना है, तो एक्सफोलिएशन ठीक से करें।  

स्किन को सूट करने वाले प्रोडक्ट्स लें 

आपकी स्किन की जो समस्या है उससे जुड़े प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करें जैसे रेटिनॉल, एएचए, बीएचए आदि। जरूरी नहीं है कि कोई प्रोडक्ट किसी और को सूट हुआ है, तो वह आपको भी सूट करेगा।  

 

 

 

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नम त्वचा पर ही मॉइश्चराइजर लगाएं 

आपको हमेशा स्किन में मॉइश्चराइजर तब लगाना चाहिए जब आपने इसके ऊपर का पानी पोंछ लिया हो, लेकिन स्किन में नमी बाकी हो। ऐसे समय में मॉइश्चराइजर लगाने से स्किन का मॉइश्चर लॉक हो जाता है और स्किन सॉफ्ट बनी रहती है।  

नहाने के बाद हमेशा फॉलो करें ये टिप्स  

शावर लेते समय आपको क्या करना है इसके बारे में तो बता दिया, लेकिन शावर लेने के बाद आपको क्या करना है उसके बारे में जानना भी जरूरी है।  

स्किन को रगड़ें नहीं 

शावर लेने के बाद आप स्किन को टावल से रगड़ें नहीं, बल्कि पैट ड्राई करें। आपको धीरे-धीरे इसे पैट ड्राई करना है ताकि किसी भी तरह की इरिटेशन ना हो। ऐसा करने से मॉइश्चर भी स्किन में बना रहता है।   

स्किन को मॉइश्चराइज करना ना भूलें 

एक बार हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर लगा लिया उसके बाद आपकी स्किन पर मॉइश्चर लॉक हो जाएगा। इस तरीके से स्किन नॉरिशमेंट बना रहेगा।  

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स्किन पर बॉडी ऑयल लगाएं 

नहाने के बाद आप अपनी स्किन पर एक्स्ट्रा हाइड्रेशन के लिए बॉडी ऑयल लगाया जा सकता है। इससे स्किन का नेचुरल ग्लो वापस आ सकता है। अगर आपकी स्किन ज्यादा ऑयली ना हो, तो आपको बॉडी ऑयल इस्तेमाल करना चाहिए।  

आपको हाइड्रेटेड रहना है 

अगर डाइट में ठीक तरह का हाइड्रेशन नहीं है, तो आपकी स्किन पर भी इसका असर पड़ेगा। आपकी स्किन पर भी क्रैक पड़ेंगे और इसमें ड्राईनेस बढ़ेगी।  

सनस्क्रीन जरूर लगाएं 

ऐसा नहीं है कि सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सर्दियों में भी कम से कम एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं।  

स्किन को मसाज करें 

आपको सर्कुलर मोशन में स्किन पर मसाज करना जरूरी है। मॉइश्चराइजर की मदद से हर रोज आपको सर्कुलर मोशन में अपनी स्किन की मसाज करनी चाहिए। ऐसा करने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है और स्किन टेक्सचर भी अच्छा होता है।  

इसके साथ-साथ आपको हमेशा ऐसे फैब्रिक्स पहनने चाहिए जिससे सांस लेना आसान हो और स्किन को ज्यादा टाइट फील ना हो।  

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Image credit: Freepik