उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती त्वचा में ढेरों बदलाव नजर आने लग जाते हैं। खासतौर पर अगर आपकी उम्र 50 या इससे अधिक है, तो त्वचा को पर्याप्त मॉइस्चराइजर और हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। इसलिए जरूरी है कि आप एक सही Skin Care Routine को फॉलो करें। हालांकि, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने लिए वक्त निकालना चुनौतिपूर्ण हो चुका है, मगर बढ़नी उम्र में भी यूथफुल नजर आना है तो आपको अपनी स्किन पर ध्यान देना होगा।
कुछ महिलाएं तो इस बात को लेकर भी बहुत ज्यादा कॉन्शियस होती हैं, कि वह हमेशा अपनी उम्र से कम से कम 10 वर्ष छोटी नजर आएं। इसलिए हमने इस विषय पर खासतौर पर प्रसिद्ध ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से बात की। वह कहती हैं, "बाजार में बहुत सारे एंटी एजिंग प्रोडक्ट्स आ रहे हैं। मैं यह नहीं कहती हूं कि आप उनका इस्तेमाल करना बंद कर दें, मगर उसके साथ-साथ अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ ऐसी प्राकृतिक चीजों को शामिल करें, जो आपकी त्वचा जवां और तरोताजा बनाए रखे।"
शहनज हुसैन यह भी कहती हैं कि अगर मॉर्निंग स्किन केयार रूटीन में ही हम कुछ बदलाव कर लें, तो हमें काफी फायदा होगा। वह कहती हैं, "विटामिन-ई त्वचा के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है। सुबह उठते ही आप स्किन को यदि इसकी एक डोज दे-दें तो पूरा दिन आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं है।" शहनाज हमें विटामिन-ई का त्वचा पर सही इस्तेमाल करने का तरीका भी बताती हैं।
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घर में आप बाजार जैसी क्रीम बनाना चाहें, तो यह मुश्किल है। इसलिए आप रोज अपने चेहरे के लिए ताजी क्रीम बना सकती हैं। और इसके लिए आपको केवल दो सामग्रियों की आवश्यक्ता होगी:
बस 1 चम्मच कच्चा दूध लें और उसमें 1 कैप्सूल विटामिन-ई मिक्स करें। इसस क्रीम जैसा एक मिश्रण तैयार हो जाएगा। आप इसे चेहरे पर लगाएं और अच्छी तरह से चेहरे की मसाज करें। कम से कम 5 मिनट तक चेहरे की मसाज करें और 1 घंटे के लि इस मिश्रण को चहरे पर लगाकर छोड़ दें। फिर आप पानी या आपकी स्किन को सूट करने वाले फेसवॉश से चेहरे को साफ कर सकती हैं। इस विधि से आप यदि रोज इस नुस्खें को अपनाती हैं, तो आप 50 वर्ष की उम्र में भी 40 की नजर आएंगी।
त्वचा के लिए विटामिन-ई वह पोषक तत्व है, जो त्वचा को डीप नरिशमेंट देने के साथ-साथ क्षतिग्रस्त त्वचा को रिपेयर भी करता है। इससे त्वचा को कई लाभ हो सकते हैं-
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नोट- यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए नुस्खे का प्रयोग करने से पहले स्किन पैच टेस्ट जरूर कर लें, साथ ही किसी स्किन केयर विशेषज्ञ से सलाह भी ले लें।
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