उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनाएं शहनाज हुसैन के ये टिप्‍स

बूढ़ा दिखना कोई भी महिला नहीं चाहती है। मगर उम्र के बढ़ने के साथ-साथ त्‍वचा में कसाव भी कम हो जाता है। ऐसे में त्‍वचा पर झुर्रियां पड़ने लग जाती हैं। सबसे पहले उम्र के बढ़ने की निशानियां चहरे पर ही नजर आती है। इसलिए बहुत जरूरी है कि उम्र के बढ़ने के साथ-साथ आप चेहरे की एक्‍सट्रा देखभाल करें।

आप चाहें तो अपने ब्‍यूटी रूटी‍न में छोटे-छोटे बदलाव कर अपनी उम्र से 10 साल छोटी नजर आ सकती हैं। ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट शहनाज हुसैन इस बारे में कहती हैं, ' अपने खान-पान पर ध्‍यान रखने के साथ-साथ आपको अपनी त्‍वचा की भी एक्‍सट्रा केयर करने की जरूरत होती है। खासतौर पर सुबह के समय आपको नियमित रूप से एक ब्‍यूटी रूटीन को फॉलो करना चाहिए, जो आपकी त्‍वचा को यूथफुल लुक दे सके।'

इतना ही नहीं, शहनाज हुसैन यह भी बताती हैं कि बढ़ती हुई उम्र वाली महिलाओं को अपनी त्‍वचा में कसाव बनाए रखने के लिए क्‍या करना चाहिए। तो अगर आप भी अपनी उम्र से 10 वर्ष कम नजर आना चाहती हैं तो शहनाज हुसैन के बताए हुए टिप्‍स को फॉलो करें।

फेस क्‍लीनिंग

चेहरे की त्‍वचा की देखभाल का सबसे पहला स्‍टेप क्‍लींजिंग होता है। क्‍लींजिंग के द्वारा आप चेहरे के पोर्स में छुपी गंदगी, पसीना, एक्‍सट्रा ऑयल, डेड स्किन सेल्‍स और मेकअप को रिमूव कर सकती हैं। शहनाज कहती हैं, ' अगर आपकी त्‍वचा ड्राई है तो आपको क्रीम बेस्‍ड क्‍लींजर का इस्‍तेमाल करना चाहिए। वहीं ऑयली त्‍वचा वाली महिलाओं को जैल या वॉटर बेस्‍ड फेस क्‍लींजर का यूज करना चाहिए और अगर आपकी त्‍वचा कॉम्बिनेशन है तो आप लाइट क्‍लींजिंग मिल्‍क का इस्‍तेमाल कर सकती हैं।'

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स्किन एक्‍सफोलिएशन

त्‍वचा के पोर्स की डीप क्‍लीनिंग और डेड स्किन को रिमूव करने के लिए स्‍क्रब करना बहुत जरूरी होता है। शहनाज कहती हैं, ' फेस को स्‍क्रब करने के लिए हाथों को जेंटली चेहरे पर सर्कुलर मोशन में घुमाएं। अगर ड्राई स्किन है तो आपको हफ्ते में केवल एक बार ही स्‍क्रब का इस्‍तेमाल करना चाहिए और अगर आपकी त्‍वचा ऑयली है तो आपको हफ्ते में 2 से 3 बार स्‍क्रब से चेहरे की सफाई करनी चाहिए। अगर आपके चहरे पर पिंपल्‍स हैं तो आपको उनके ठीक होने का इंतजार करना चाहिए और फिर चेहरे को स्‍क्रब करना चाहिए।'

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स्किन टोनिंग

स्किन केयर रूटीन की तीसरी कड़ी में स्किन टोनिंग की प्रक्रिया आती है। गुलाब जल किसी भी तरह की त्‍वचा के लिए बेस्‍ट स्किन टोनर होता है। आप फेस क्‍लींजिंग के बाद पोर्स को क्‍लोज करने के लिए और त्‍वचा पर ब्‍लड सर्कुलेशन का प्रभाव बढ़ाने के लिए टोनिंग जरूर करें। शहनाज होममेड टोनर के बारे में भी बताती हैं। वह कहती हैं, ' अगर आपकी त्‍वचा पर एजिंग की समस्‍या हो रही है तो आपको ग्रीन टी स्किन टोनर का इस्‍तेमाल करना चाहिए।'

ग्रीन-टी स्किन टोनर बनाने के विधि

सामग्री

• 1/2 कप पानी
• 2 छोटे चम्‍मच ग्रीन टी

विधि

• सबसे पहले एक बर्तन में पानी और ग्रीन-टी डालें।
• अब आप इस पानी को उबाल लें।
• फिर इस पानी को ठंडा कर लें।
• अब आप कॉटन पैड्स से चेहरे को साफ करें।
• आप चाहें तो इस पानी को चेहरे पर लगा हुआ भी छोड़ सकती हैं।

फेशियल पैक

चेहरे की त्‍वचा को स्‍मूद बनाने के लिए आपको फेसपैक का इस्‍तेमाल भी जरूर करना चाहिए इसके लिए आप फ्रूट फेस मास्‍क का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। शहनाज कहती हैं, 'फ्रूट फेस मास्‍क किसी भी तरह की स्किन पर लगाया जा सकता है। आप अलग-अलग स्किन टाइप के लिए अलग-अलग फेस पैक बना सकती हैं। आप केले, सेब, पपीते और संतरे का फेस मास्‍क बना सकती हैं। इस फेस पैक को 20 से 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं रखें और फिर चेहरे को साफ कर लें।'

फ्रूट फेस पैक के फायदे-

1. पपीते में बहुत अच्‍छी स्किन क्‍लींजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, यह डेड स्किन सेल्‍स को भी रिमूव करता है।
2. केला त्‍वचा में कसाव लाता है और उसे यूथफुल बनाता है।
3. सेब में pectin तत्‍व होता है, जो त्‍वचा को डीप क्‍लीन करता है।
4. ऑरेंज विटामिन-सी का बहुत अच्‍छा सोर्स होता है। यह त्‍वचा के रंग को निखारता है।

इन टिप्‍स का भी रखें ध्‍यान-

1. सबसे पहले झुर्रियों की समस्‍या आंखों के आस-पास होती है। इससे निजात पाने के लिए आप बादाम, शहद और दही का पेस्‍ट तैयार कर उसे आई मास्‍क की तरह लगा सकती हैं। आपको बता दें कि बादाम में विटामिन-ई होता है और शहद त्‍वचा के लिए बेहद अच्‍छा नेचुरल मॉइश्‍चराइजर है। त्‍वचा पर दही लगाने से पीएच का स्‍तर बैलेंस रहता है।

2. एलोवेरा जैल में भी एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं। आप इसे डायरेक्‍ट भी स्किन पर लगा सकती हैं। मगर यदि आपकी त्‍वचा सेंसिटिव है तो शहनाज एलोवेरा से बनने वाला एक आसान फेस पैक बताती हैं-

सामग्री

• 1 बड़ा चम्‍मच ओट्स
• 1 बड़ा चम्‍मच ऑरेंज पील पाउडर
• 1 बड़ा चम्‍मच दही
• 1 बड़ा चम्‍मच एलोवेरा जैल

विधि

• सभी सामग्रियों को एक बाउल में लें और उसे अच्‍छे से मिक्‍स कर लें।
• अब इसे चेहरे पर अच्‍छी तरह से लगाएं।
• 30 मिनट बाद चेहरे को पानी से वॉश कर लें।
• इस होममेड फेस पैक का इस्‍तेमाल नियमित रूप से करेंगी तो आपको बहुत फायदा मिलेगा।

3. इसके अलावा आप जब भी घर से बाहर निकलें तो 20 मिनट पहले ही चेहरे पर सनस्‍क्रीन लगा लें। शहनाज कहती हैं, ' अगर आपकी त्‍वचा ऑयली है तो आपको जैल सनस्‍क्रीन का इस्‍तेमाल करना चाहिए।'

शहनाज हुसैन द्वारा बताए गईं इन सभी टिप्‍स को यदि आप अपना लेती हैं तो आप भी उम्र से 10 वर्ष छोटी नजर आने लग जाएंगी। यह आर्टिकल अगर आपको अच्‍छा लगा हो तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें साथ ही इसी तरह और भी आर्टिकल्‍स पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।