गर्मियों का मौसम बालों की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। इस मौसम में धूप, पसीना और गर्मी बालों की नमी छीन लेते हैं, इससे आपके बालों की रौनक कम हो जाती है और वह फ्रिजी हो जाते हैं। यदि आपके बाल छोटे हैं तो गर्मियों में उन्हें मैनेज करना आसान होता है, लेकिन लंबे बालों की एक्सट्रा देखभाल न की जाए, तो वह इतने ज्यादा खराब हो जाते हैं कि उन्हें कटवाने के अलावा आपके पास और कोई भी रास्ता नहीं बचता है। इसलिए गर्मियों में लंबे बालों की ओर आपको अधिक ध्यान देना चाहिए।
इस विषय में हमारी बातचीत ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ से हुई है। पूनम जी कहती हैं, 'लंबे बालों को ज्यादा पोषण की जरूरत होती है। आमतौर पर लोग केवल स्कैल्प पर ध्यान देते हैं और बालों की लेंथ को नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा नहीं करना है और गर्मियों में आप जिस तरह से त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं वैसे ही बालों को भी हाइड्रेट रखना है।'
पूनम जी कुछ आसान और घरेलू टिप्स भी बताती हैं, जिन्हें अपनाने से आपके लंबे बालों को गर्मियों में भी कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा।
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1- हफ्ते में कम से कम 2 बार बालों में तेल जरूर लगाएं। जैसे पेड़ों के लिए पानी आवश्यक होता है, ठीक उसी तरह से बालों के लिए तेल बहुत जरूरी होता है। आप बालों की जड़ों और लेंथ दोनों में तेल लगा सकती हैं। इसके लिए आप नारियल तेल के आलावा बादाम का तेल और जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकती हैं। पूनम जी कहती हैं, 'बालों में तेल लगाना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है उसे रिमूव करना। बालों में ऐसा तेल लगाएं जो आसानी से रिमूव भी हो सके।' बहुत सारे लोग बालों में कैस्टर ऑयल लगा लेते हैं। पूनम जी कहती हैं, 'यह बहुत ज्यादा गाढ़ा तेल होता है और स्कैल्प में जम जाता है। इसे आसानी से रिमूव नहीं किया जा सकता है। इसलिए किसी और तेल के साथ इसे डायल्यूट करने के बाद ही आप इसे बालों में लगाएं।'
2- बालों को महीने में एक बाद दूध से कंडीशन करें। यह थोड़ा महंगा ट्रीटमेंट जरूर है, मगर आप जो बाजार में जाकर महंगे केमिकल बेस्ड ट्रीटमेंट लेती हैं, उनसे यह बहुत सस्ता है और अधिक असरदार भी है। आप अपने बालों की लेंथ के हिसाब से दूध लेकर उसे बालों जड़ों और लेंथ में पेनिट्रेट कर सकती हैं।
3- अपने बालों में आप शहद लगा सकती हैं। हालांकि, यह उपाय ड्राई बालों वाली महिलाओं पर बहुत अधिक असरदार होगा। आप शहद को नारियल के तेल के साथ मिला कर बालों की जड़ों और लेंथ पर लगाएं। इसके बाद बालों में हॉट टॉवल ट्रीटमेंट लें। ऐसा हफ्ते में एक बार जरूरी करें। इससे भी आपके बालों को उचित पोषण मिलेगा।
4- अपने स्कैल्प में दही और बेसन का स्क्रब तैयार करके लगाएं और स्कैल्प को डीप क्लीन करें। ऐसा करने से हेयर फॉलिकल्स में फंसी गंदगी साफ हो जाएगी और बालों में चमक आ जाएगी।
5- एलोवेरा जेल में थोड़ा नींबू और गुलाब जल मिक्स करके लगएं। इसे बालों में ओवर नाइट लगा रहने दें। सुबह पानी से बालों को वॉश कर लें। इससे भी बालों में गजब की शाइन आ जाएगी।
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6- आपके बाल कितने भी लंबे क्यों न हो आपको हर 3 महीने में उनकी ट्रिमिंग जरूरी करानी चाहिए, इससे उनकी ग्रोथ पर तो कोई असर नहीं पड़ता है। मगर बालों की लेंथ में नीचे से अक्सर बाल बेजान और दोमुंहे हो जाते हैं। इससे बाल उलझने लगते हैं और टूटने लगते हैं।
7- बालों में आंवले के पाउडर का पैक लगाया जा सकता है। इसके लिए आपको आंवले के पाउडर में गन्ने का रस मिला लेना चाहिए और फिर इस मिश्रण को आप बालों की जड़ों से लेकर उसकी लेंथ तक लगा सकती हैं। इससे आपके बालों में चमक आ जाएगी और डैंड्रफ की समस्या कम हो जाएगी।
8- बालों में आप केला और दूध लगा सकती हैं। गले हुए केले लें और उसमें दूध मिक्स कर लें। आपके पास कुछ नहीं हैं तो केवल गले हुए केलों को मैश करें और फिर बालों में लगा लें। ऐसा करने से आपके बाल बहुत ज्यादा सिल्की हो जाते हैं।
नोट-अगर आपकी स्कैल्प सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको त्वरित रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपके बालें अच्छी सेहत के लिए हैं।
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