हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है और इसके लिए वह बहुत सारे ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट्स का इस्तेमाल भी करती है। मगर क्‍या आपको पता है कि बिना पैसे खर्च किए हुए भी आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं और खूबसूरत नजर आ सकती हैं। 

आपको बता दें कि घर की रसोई में ऐसी कई सामग्रियां होती हैं, जो आपको कुदरती सौंदर्य प्रदान कर सकती हैं। इन सामग्रियों में से कुछ के बारे में हमें फेमस ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट भारती तनेजा भी बताती हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप कुछ नहीं तो त्वचा में थोड़ी बहुत चमक जरूर ला सकती हैं। 

भारती तनेजा कहती हैं, 'नेचुरल स्किन टोन को बदला नहीं जा सकता है, मगर उसे निखारा जा सकता है। इसलिए यह दावा करना कि किसी वस्तु विशेष के इस्तेमाल से आप गोरी हो जाएंगी बेकार है। लेकिन रसोई में मौजूद कुछ कुदरती चीजों को त्वचा पर इस्तेमाल करके आप उसे संवार सकती हैं।'

पानी 

शरीर के लिए पानी बहुत ही जरूरी तत्व है। यह शरीर की कई समस्याओं को हल करने में मदद करता है, साथ ही त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। भारती कहती हैं, ' पानी की सही खुराक लेने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स फ्लश आउट हो जाते हैं, जिससे खून साफ होता है और स्किन बेहतर तरह से ऑक्सीजन ले पाती है। शरीर में पानी की उचित मात्रा त्वचा के पीएच बैलेंस को भी बनाए रखती है।' 

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हल्‍दी 

हल्‍दी एंटीइंफ्लेमेटरी होती है। किसी भी तरह का स्किन में इंफेक्शन है तो हल्दी के प्रयोग से उसका प्रभाव कम हो जाता है। इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा पर फ्री रेडिकल्स द्वारा पहुंचने वाले नुकसान को कम करते हैं। आप बेसन में चुटकी भर हल्दी, दही, शहद और गुलाब जल को मिक्स करके उबटन की तरह चेहरे पर लगा सकती हैं। मगर पहले पैच टेस्‍ट जरूर कर लें क्‍योंकि बहुत से लोगों की त्वचा पर बेसन सूट नहीं करता है। 

शहद 

शहद बहुत अच्छा नेचुरल मॉइश्चराइजर है। अगर स्किन ड्राई है, तो आप शहद का इस्तेमाल करें। त्वचा अगर मॉइश्चर रहती है तो झुर्रियों की समस्या भी कम हो जाएगी और त्वचा में ग्लो भी बना रहेगा। 

ऑलिव ऑयल 

ऑलिव ऑयल में त्वचा के लिए उपयोगी सभी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ड्राई स्किन वालों को रात के समय ऑलिव ऑयल लगाना चाहिए। इससे डार्क सर्कल की समस्या भी कम हो जाती है। आप अपवर्ड डायरेक्शन में 10 से 15 सेकंड के लिए ऑलिव ऑयल से मसाज भी कर सकती हैं। 

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संतरा 

हो सके तो संतरे का जूस रोज पीएं। इसमें विटामिन-सी की भरपूर मात्रा होती है। स्किन को रिपेयर करने, टैनिंग को कम करने और त्वचा में चमक बनाए रखने में भी संतरे का रस बहुत फायदेमंद होता है। भारती कहती हैं, ' संतरे के ताजे छिलके को दही, मुल्तानी मिट्टी, चंदन और शहद में मिक्स करके चेहरे पर लगाने से फायदा मिलता है। यह पैक ऑयली स्किन वालों को इस्तेमाल करना चाहिए।' 

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दूध 

दूध पीना भी अच्छा होता है और चेहरे पर लगाना भी बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन दूध केवल उन लोगों को चेहरे पर लगाना चाहिए, जिनकी त्वचा ड्राई हो। अगर त्वचा ऑयली है, तो आपको दूध की जगह दही का प्रयोग करना चाहिए। दूध और दही में प्रोटीन होता है, यह स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मददगार होता है। 

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चुकंदर 

भारती कहती हैं, 'चुकंदर को दूध या दही में मिक्स करके पैक बनाए और उसमें मसूर की दाल भी मिक्‍स करें। इस पैक को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। इससे चेहरे पर हल्की चमक आ जाती है। ड्राई स्किन के लिए यह बहुत ही अच्‍छा पैक है। आप इसमें हनी भी मिला सकते हैं।' 

नारियल का तेल 

नारियल का तेल सभी के घरों में होता है। यह तेल त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है। स्किन रैशेज, टैनिंग, ड्राईनेस आदि को दूर करने में मददगार होता है। भारती कहती हैं, 'वर्जिन कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करें। इससे चेहरे की मसाज करें। चेहरे के दाग-धब्बे पूरी तरह से तो नहीं जाते हैं, मगर कम जरूर हो जाते हैं।' 

पपीता 

पपीते में पेपैन नामक विशेष एंजाइम होता है। आप पका हुआ या फिर कच्चा पपीता दोनों ही त्वचा पर यूज कर सकते हैं। भारती कहती हैं, 'पके पपीते में मुल्तानी मिट्टी, दूध और शहद डालकर चेहरे पर लगाएं, इससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।' 

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नोट- एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल बिना स्किन पैच टेस्ट के न करें। त्वचा सेंसिटिव है तो पहले स्किन एक्सपर्ट से परामर्श करें और तब ही इस फेस पैक का इस्तेमाल करें। हम ऐसा कोई भी दावा नहीं कर रहे हैं कि इन घरेलू नुस्खों को आजमा कर आपकी त्वचा में ग्लो आ ही जाएगा। इसलिए आप इनका प्रयोग करते वक्त पूरी सावधानी बरतें।

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Image Credit: Freepik