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tips to use ashwagandha for healthy hair

अश्वगंधा का इस तरह करेंगी इस्तेमाल, बाल रहेंगे हेल्दी

बालों संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए आप अश्वगंधा का उपयोग कर सकती हैं। 
Editorial
Updated:- 2022-10-28, 11:25 IST

ज्यादातर महिलाएं चाहती हैं कि उनके बाल हमेशा सुंदर दिखें। इसके लिए वह ना जानें कितने उपाय करती हैं। महंगे शैंपू से लेकर ट्रीटमेंट तक हर एक चीज का सहारा लेती हैं, ताकि बाल अच्छे हो जाएं। केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के कारण बालों की दशा खराब हो जाती है। ऐसे में नैचुरल चीजों की ही याद आती है।

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि अश्वगंधा शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों से लड़ने में भी किया जाता है। उसी तरह क्या आप जानती हैं कि अश्वगंधा बालों के लिए भी असरदार है। इसके उपयोग से सफेद बाल से लेकर डैंड्रफ तक की समस्या कम हो जाती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको हेल्दी बालों के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करने का तरीका बताएंगे।

हेल्दी बालों के लिए अश्वगंधा

how to use ashwagandha for hair

अगर आप चाहती हैं कि आपके बाल हमेशा हेल्दी रहे तो इसके लिए आपको अश्वगंधा से बने तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तेल को बनाने में ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती है और कोई नुकसान भी नहीं होगा।

आवश्यक सामग्री

  • 200 मिलीलीटरनारियल का तेल
  • आधा कप अश्वगंधा की जड़

क्या करें?

  • आपको बाजार में आसानी से अश्वगंधा की जड़ मिल जाएगी।
  • अब एक एयरटाइट कंटेनर में 200 मिलीलीटर नारियल के तेल में आधा कप अश्वगंधा की जड़ डालें।
  • इसे कम से कम रोजाना 2 हफ्ते के लिए धूप में सूखने के लिए रख दें।
  • 2 हफ्ते बाद तेल को छानकर अलग कर लें।
  • लीजिए तैयार है आपका अश्वगंधा से बना तेल।

कैसे करें इस्तेमाल?

  • इस तेल का इस्तेमाल रात को सोने से पहले करें और फिर अगले दिन बालों को शैंपू से धो लें।
  • इस तेल को लगाने से आपके बाल नरिश हो जाएंगे। साथ ही डैंड्रफ की समस्या भी कम हो जाएगी।

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ऑयली बालों के लिए अश्वगंधा

ashwagandha for oily hair

ऑयली बालों के कारण लुक भी खराब हो जाता है और हेयर स्टाइल भी नहीं बन पाता है। ऐसे में आप अश्वगंधा से बने हेयर मास्क से इस समस्या को कम कर सकती हैं।

आवश्यक सामग्री

  • 2-3 चम्मच अश्वगंधा पाउडर
  • आधा कप गर्म पानी

क्या करें?

  • सबसे पहले आधा कप पानी को गर्म कर लें।
  • अब इसमें 2-3 चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिलाएं।
  • आप इसका पाउडर बाजार से भी खरीद सकती हैं या फिर घर पर बना सकती हैं।
  • अश्वगंधा से बना यह हेयर मास्क ऑयली बालों वाली महिलाएं इस्तेमाल कर सकती हैं।

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कैसे करें इस्तेमाल?

  • इस मास्क को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • अब फिंगरटिप्स की मदद से स्कैल्प को मसाज करें।
  • अब करीब 30 घंटे तक इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
  • आधे घंटे बाद शैंपू से अपने बालों को अच्छे से वॉश कर लें।

बालों के लिए अश्वगंधा के अन्य फायदे

  • सफेद बालों की समस्या को कम करने के लिए भी अश्वगंधा रामबाण इलाज है।
  • अश्वगंधा में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यह फ्री रैडिकल्स से होने वाले सैलुलर नुकसान से बचाता है। एंटी-ऑक्सीडेंट बालों में चमक बनाए रखने का काम करते हैं। अगर आपके बाल डल हो गए हैं तो आप इसका उपयोग कर सकती हैं।
  • ईची स्कैल्प के लिए भी अश्वगंधा बेहद फायदेमंद होता है।
  • अगर आपके बाल ड्राई और डैमेज हैं तो बालों में अश्वगंधा का इस्तेमाल करने से फायदा मिलेगा।

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Image Credit: Freepik

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