गर्मी ज्यादा बढ़ने की वजह से ऐसा लगता है कि हम हमेशा पानी में ही रहें। ऐसे में कई सारे लोग वॉटर पार्क या स्विमिंग पूल में जानें का प्लान बनाते हैं। वहीं कई सारे लोग ऐसे होते हैं, जो पानी में दिन के समय में जाते हैं। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम कहीं बाहर आउटिंग के लिए जाते हैं। वहां पर हम अक्सर दिन में ही पूल में जाने का प्लान बनाते हैं। लेकिन इसकी वजह से हमारे शरीर पर टैनिंग की समस्या होने लगती है। इसकी वजह होती है पानी में डाला गया क्लोरिन। यह स्किन को टैन करना शुरू कर देता है। इसके लिए आप डॉक्टर रश्मि शर्मा की बताई गई टिप्स का ध्यान रखें और पूल में जानें से पहले इसे जरूर ट्राई करें।
क्रीम का करें इस्तेमाल
जब भी आप स्वीमिंग पूल में जाएं तो अपने पूरे शरीर पर क्रीम का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप जेल बेस्ड या फॉम बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आपकी स्किन केमिकल पानी से बची रहेगी। इसके लिए आप बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसमें आप चाहें तो ग्लिसरीन को भी स्किन पर लगा सकती हैं।
मॉइश्चराइजर का करें इस्तेमाल
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अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है, तो ऐसे में आप पूल में जानें से पहले मॉइश्चराइजर लगाएं। लेकिन इसके बाद सनस्क्रीन लगाना न भूले। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे आपकी स्किन हार्श केमिकल से बची रहेगी। साथ ही, जब आप पूल में जाएंगी तो आपको टैनिंग की समस्या नहीं होगी। इसके लिए आप घर पर बनी सनस्क्रीन या बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन को लगा सकती हैं। इसे आपको हर आधे घंटे पर अप्लाई करना है।
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स्वीमिंग पूल में जानें से पहले कम्फर्टेबल कपड़ों को करें स्टाइल
अगर आप स्वीमिंग पूल में जानें से पहले जरूरी है कि आप अपने लिए कम्फर्टेबल कपड़ों को स्टाइल करें। इससे आपकी स्किन पर रैशेज या एलर्जी की समस्या नहीं होती है। साथ ही, आपकी स्किन सनबर्न से प्रोटेक्ट रहती है। आप कपड़ों को पहनने से पहले पूरी स्किन पर क्रीम को जरूर अप्लाई करें। इससे आपको स्किन से जुड़ी समस्या नहीं होगी।
इन बातों का रखें ध्यान
- जब भी आप स्वीमिंग पूल से बाहर निकलें, तो सबसे पहले जाकर शॉवर लें। इससे आपको टैनिंग और स्किन से जुड़ी समस्या कम होगी।
- सनस्क्रीन को आप रिप्लाई जरूर करना है। इससे आपकी त्वचा पर टैनिंग नहीं होगी।
- हार्श केमिकल से आपको कोई स्किन प्रॉब्लम न हो। इसके लिए जरूरी है कि आप एक्सपर्ट की सलाह पर प्रोडक्ट को लगाना न भूलें।
डॉक्टर रश्मि शर्मा के बताए गए इन तरीकों का ध्यान रखेंगी, तो आपको स्वीमिंग पूल से बाहर आने के बाद टैनिंग की समस्या नहीं होगी। लेकिन आप जिन भी प्रोडक्ट को अप्लाई करें। इससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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नोट: किसी भी चीज को लगाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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Image Credit-Freepik
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