Summer Skin Care: इन आदतों को बदलने से नहीं होंगे गर्मियों में स्किन रैशेज

(how to avoid skin rashes in summer)गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में अक्सर चेहरे और शरीर के अन्य जगहों पर स्किन रैशेज होने लगते हैं। अक्सर यह शरीर के कोनों में जैसे आर्मपिट, कोहनी, घुटनों, गर्दन आदि जैसी जगहों पर ज्यादा होते हैं। 

कई बार हम कुछ आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिनके कारण भी त्वचा में रैशेज होने का खतरा बढ़ जाता है। तो आइये जानते हैं कौन सी हैं वो आदतें जिन्हें हमें तुरंत ही बदल देना चाहिए ताकि गर्मी के मौसम में स्किन रैशेज से बचा जा सके।

गर्मी में किस तरह के कपड़े पहनने चाहिए?

गर्मी के मौसम में स्किन केयर ही नहीं, बल्कि स्किन की देखभाल करने के लिए कई कड़े कदम भी उठाने पड़ते हैं। इसके लिए आप स्किन फ्रेंडली फैब्रिक से बने कपड़े ही पहनें। स्किन फ्रेंडली में आप कॉटन फैब्रिक से बने कपड़े पहन सकती हैं। यह काफी पतला होता है और त्वचा पर काफी मुलायम रहता है। इसके अलावा आप केवल फैंसी लुक पाने के लिए स्किन के साथ अंजाने में ही सही खिलवाड़ करने से बचें। 

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नहाने के बाद किस तरह से रखें त्वचा का ख्याल?

नहाने के बाद त्वचा को हम तौलिए की मदद से शरीर को साफ करते हैं, लेकिन कई बार जल्दबाजी के चलते हम ठीक तरह से स्किन को साफ नहीं करते हैं और इसी वजह से शरीर के कोनों या किनारों में पानी जमा रह जाता है। कोनों में पानी जमा रहने से आपको कई तरीके के स्किन इन्फेक्शन हो सकते हैं। यही स्किन इन्फेक्शन आपकी बॉडी पर स्किन रैशेज भी पैदा कर सकता है। ऐसा करने से बचें और नहाने के बाद भी स्किन को मॉइस्चराइज करना बिल्कुल भी न भूलें।

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त्वचा की देखभाल करने के लिए क्या करें?

वैसे तो त्वचा की देखभाल करने के लिए स्किन केयर रूटीन से लेकर सही खान-पान तक को फॉलो करना चाहिए, लेकिन इसके लिए आपको हर छोटी-बड़ी बात का खासतौर से ख्याल रखना चाहिए। गर्मी में पसीना आता ही है और इसे साफ करने के लिए बार-बार एक ही रुमाल का इस्तेमाल करने से त्वचा पर पसीने से निकलने वाले किटाणु के छूने से स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। त्वचा की देखभाल करने के लिए आप वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें। यह आपकी त्वचा को साफ करने के साथ-साथ स्किन को मॉइस्चराइज भी करेगा।

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