सेहत से जुड़े दूध के कई लाभों के बारे में आप जानते होंगे, मगर दूध केवल सेहत के लिए ही नहीं बल्कि त्‍वचा के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। खासतौर पर त्‍वचा को डीप मॉइश्‍चराइजिंग करने और डार्क स्‍पॉट्स को दूर करने के लिए दूध का इस्‍तेमाल किया जा सकता है। 

मुंहासों की वजह से चेहरे में कई बार दाग-धब्‍बे बन जाते हैं और बहुत कोशिशों के बाद भी यह दूर नहीं होते हैं। ऐसे में चेहरे की खूबसूरती प्रभावित होती है और यह दाग बेहद भद्दे लगते हैं। मार्केट में आपको बहुत सारी क्रीम, फेशियल किट और फेस मास्‍क मिल जाएंगे जो मुंहासों के दाग-धब्‍बों को दूर करने का दावा करते हैं। मगर कई बार इनसे कोई फायदा नहीं  होता है। 

ऐसे में आप घर पर मिल्‍क फेशियल कर के इन मुंहासों के भद्दे दागों से छुटकारा पा सकती हैं। इसके लिए आपको कुछ आसान स्‍टेप्‍स और घरेलू नुस्‍खों को फॉलो करना होगा।  

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फेस क्लींजिंग

फेस क्‍लींजिंग फेशियल करने का पहला स्‍टेप होता है। इसलिए सबसे पहले दूध से फेस को क्‍लीन करें। दूध में लैक्टिक एसिड होता है। इससे त्‍वचा को डीप मॉइश्‍चराइज तो किया ही जा सकता है , साथ ही त्‍वचा पर यदि डेड स्किन की परत जमी हुई है तो उसे भी रिमूव किया जा सकता है। इसके लिए आपको रोज सुबह उठ कर कच्‍चे दूध में कॉटन पैड को डिप करके चेहरे की सफाई करनी चाहिए। ऐसा करने से त्‍वचा क्‍लीन भी हो जाती हैं और स्किन पोर्स में जमी गंदगी भी साफ हो जाती है। 

मिल्‍क स्‍क्रब 

चेहरे को कच्‍चे दूध से साफ करने के बाद आपको मिल्‍क स्‍क्रब से त्‍वचा को एक्‍सफोलिएट करना चाहिए। इससे त्‍वचा में चमक भी आती है और त्‍वचा डीप क्‍लीन भी हो जाती है। मिल्‍क स्‍क्रब बनाने के लिए आप इन स्‍टेप्‍स को फॉलो कर सकती हैं- 

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सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच दूध 
  • 1 बड़ा चम्‍मच चावल का पाउडर 

विधि 

  • सबसे पहले चावल को पीस कर उसका पाउडर बना लें। 
  • अब एक बाउल में चावल का पाउडर लें और उसमें दूध डालें। 
  • इस मिश्रण को अच्‍छी तरह से मिक्‍स करें और चेहरे को स्‍क्रब करें। 
  • 2 मिनट चेहरे को स्‍क्रब करने के बाद आप चेहरे को पानी से वॉश कर सकती हैं। 

मिल्‍क फेस पैक 

त्‍वचा को स्‍क्रब करने से स्किन पोर्स खुल जाते हैं, ऐसे में उन्‍हें बंद करना जरूरी हो जाता है नहीं तो ओपन पोर्स (ओपन पोर्स के लिए घरेलू नुस्‍खा) में दोबारा से गंदगी जा सकती है, जिससे मुंहासों की समस्‍या हो सकती हैं। इसलिए स्‍क्रब करने के बाद फेस पैक जरूर लगाएं। आप घर पर ही दूध से तैयार किया गया स्किन व्‍हाइटनिंग फेस पैक बना कर लगा सकती हैं। इसे बनाने की विधि इस प्रकार है- 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच दूध 
  • 1 छोटा चम्‍मच बेसन 
  • 1 छोटा चम्‍मच चंदन पाउडर 
  • चुटकीभर हल्‍दी

विधि 

  • सबसे पहले एक बाउल में बेसन लें। 
  • फिर बेसन में चंदन पाउडर मिक्‍स कर लें। 
  • फिर इसमें हल्‍दी और दूध डालें। 
  • एक स्‍मूद पेस्‍ट तैयार करें और चेहरे पर लगाएं। 
  • 30 मिनट बाद चेहरे को पानी से वॉश कर लें।  
 
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मिल्‍क मॉइश्‍चराइजर 

फेस पैक लगाने के बाद त्‍वचा को मॉइश्‍चराइज जरूर करें। त्‍वचा पर दूध लगाने से वह हाइड्रेटेड रहती है और त्‍वचा का रूखापन भी दूर हो जाता है। आप चाहें तो दूध की मलाई को भी मॉइश्‍चराइजर के रूप में यूज कर सकती हैं। चलिए हम बतते हैं कैसे- 

सामग्री 

  • 1 छोटा चम्‍मच दूध की मलाई 
  • 1 छोटा चम्‍मच नींबू 

विधि 

  • एक बाउल में मलाई लें और उसमें नींबू का रस डाल कर मिक्‍स कर लें। 
  • अगर आपकी त्‍वचा ज्‍यादा ड्राई है तो आप आधा छोटा चम्‍मच शहद भी मिला सकते हैं। 
  • इसके बाद इस मिश्रण से आप चेहरे की मसाज कर सकती हैं। 
  • 3-4 मिनट तक चेहरे की मसाज करने के बाद आप चेहरे को पानी से वॉश कर लें। 

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मिल्‍क फेशियल को आप हफ्ते में एक बार जरूर करें। इसे करना आसान भी है और यह बेहद असरदार भी है। यदि आप  4-5 हफ्तों तक इसे नियमित रूप से करती हैं तो चेहरे के डार्क स्‍पॉट्स पहले से हल्‍के होंगे और फिर धीरे से गायब हो जाएंगे। सेंसिटिव स्किन वाली महिलाएं बिना स्किन एक्‍सपर्ट की सलाह के मिल्‍क फेशियल न करें। 

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