गर्मियों में पसीने और नमी से त्वचा में चिपचिपापन बढ़ जाता है, जिससे मुंहासे और ऑयली त्वचा की समस्या होती है। त्वचा में नमी की वजह से ब्लैकहेड्स, एलर्जी, रेडनेस, खुजली और जलन जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। ऑयली और सेंसिटिव स्किन वाली महिलाओं को यह समस्या अधिक होती है। नमी वाला मौसम त्वचा की बाहरी परत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, कुछ सही स्किन केयर टिप्स अपनाकर चिपचिपी गर्मी में आप भी अपनी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता को बरकरार रख सकती हैं। आइए ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से जानते हैं।
नमी वाले मौसम में त्वचा संबंधी समस्याएं
सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि नमी किस तरह से त्वचा संबंधी कई समस्याओं का कारण बनती है। आइए जानते हैं।
जब बहुत ज्यादा पसीना हवा में मौजूद गंदगी और प्रदूषण से मिलता है, तो यह आपकी त्वचा के ओपन पोर्स को बंद कर देता है, जिससे मुंहासे और फुंसियां हो जाती हैं।
नमी, गर्मी और त्वचा का प्राकृतिक तेल बैक्टीरिया और यीस्ट के चलते पनपने लगते हैं, जिससे त्वचा में संक्रमण हो सकता है।
अगर आपको पहले से ही एक्जिमा या रोसैसिया जैसी त्वचा संबंधी कोई परेशानी है, तो नमी और उमस के कारण स्किन संबंधी परेशानी हो सकती है।
गर्मियों में नमी से त्वचा की देखभाल कैसे करें
र्मियों में नमी और गर्मी आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि, कुछ सही स्किन केयर टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा का अच्छे से ख्याल रख सकती हैं।
- अपनी त्वचा के लिए हल्के और नॉन-कॉमेडोजेनिक स्किन केयर प्रोडक्ट्स चुनें, जो ओपन पोर्स को बंद न करें।
- एक अच्छी क्वालिटी का हर्बल स्किन क्लींजर इस्तेमाल करें, जो त्वचा में जलन पैदा न करें।
- अपनी त्वचा को रोजाना डबल क्लींजिंग करें। पहले ऑइल-बेस्ड क्लींजर से और फिर फोम-बेस्ड क्लींजर से साफ करें।
- अपनी त्वचा कोमॉइश्चराइजर करने के लिए ऑयल-फ्री और मैटिफाइंगमॉइश्चराइजर का उपयोग करें।
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- हैवी मेकअप लगाने से बचें क्योंकि गर्मी से यह पिघल सकता है और ओपन पोर्स को बंद कर सकता है।
- अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
- एयर प्यूरीफायर या एयर वॉशर का इस्तेमाल करने से आपके घर की हवा की क्वालिटी बेहतर होगी। ये हवा में मौजूद एलर्जी पैदा करने वाले कणों को फ़िल्टर कर देते हैं, जिससे आपकी त्वचा के लिए एक अनुकूल माहौल बनता है।
- अपने चेहरे पर कूलिंग मास्क लगाएं या रेफ्रिजरेटर में स्किन टोनर को ठंडा करके इस्तेमाल करें।
- ठंडे एलोवेरा जेल सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। रात में स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से आपकी त्वचा ऑइल फ्री और मुलायम हो जाएगी।
- आइस बाउल डिप का इस्तेमाल कर सकती हैं। एक बाऊ में पानी और बर्फ लें और फिर उसमें अपना चेहरा कुछ सेकंड के लिए डूबा लीजिए। इससे मुलायम और टोन्ड त्वचा महसूस होगी।
- रोजाना सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
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