Ghamorian Solution:बालों में उंगलियां फिराने पर महसूस होते हैं दानें और होती है जलन-छरछराहट, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे

Summer Hair Care: धीरे-धीरे गर्मियां अपने चरम पर आ रही हैं। शरीर से पसीना पानी की तरह पहना शुरू हो चुका है। कुछ लोग तो घमौरियों की परेशानी से भी परेशान होने लगे हैं। गर्मियों में यह बहुत ही आम बीमारी है और सही देखभाल से इसे कम भी किया जा सकता है। मगर कई बार घमौरियां पीठ, पेट और हाथों के साथ-साथ सिर पर भी हो जाती है। ऐसे में सिर पर खुजली, जलन और कभी-कभी तो दर्द भी होने लगता है। बाजार में आपको इस परेशानी से निजात पाने के लिए बहुत सारे विकल्‍प मिल जाएंगे। हेयर शैंपू, क्रीम और हेयर टॉनिक्‍स से बाजार भरा पड़ा है, जो सिर पर घमौरियों की रोकथाम और इलाज के तौर पर इस्‍तेमाल किए जाते हैं। अगर आप भी इस समस्‍या से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्‍खों का प्रयोग कर सकती हैं, जिनके बारे में हमने हेयर एक्‍सपर्ट रेनू महेश्‍वरी से पूछा है। वह कहती हैं, "बाजार में मिलने वाले लगभग साभी प्रोडक्‍ट्स केमिकल बेस्‍ड होते हैं। तब ही तो इनसे तुरंत ही आराम मिल जाता है, मगर आराम के चक्‍कर में हमारे बाल खराब होने लग जाते हैं। ऐसे में हम अगर घरेलू उपायों को अपनाएं तो हमें बहुत ज्‍यादा फायदा होगा।"

रेनू जी हमें कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय भी बताती हैं, जो आप भी घर में ट्राई कर सकती हैं।

पुदीने के पानी से बाल वॉश करें

पुदीने की पत्तियों को पानी में में रात भर के लिए डिप करें और सुबह उन पत्तियों को पानी से अलग कर दें और फिर उसी पानी से बालों को वॉाश्‍ करें। आप हफ्ते में 2 से 3 बार ऐसा करें। अगर आपके स्‍कैल्‍प पर पहले से घमौरियां हैं, तो वह ठीक हो जाएंगी। वहीं यह घरेलू नुस्‍खा घमौरियों की रोकथाम के लिए भी बहुत अच्‍छा है।

बालों और स्‍कैल्‍प के लिए पुदीने के निम्‍नलिखत फायदे हैं-

• पुदीने से हेयर फॉलिकल्‍स में मोटापन आता है और बालों की ग्रोथ तेज हो जाती है।
• यह एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीफंगल होता है। स्‍कैल्‍प में किसी भी तरह का इंफेक्‍शन हो, पुदीने के इस्‍तेमाल से कम हो जाता है।
• पुदीने के पानी से बालों को वॉश करने से स्‍कैल्‍प की त्‍वचा में सूदनेस आ जाती है। इससे खुजली और जलन नहीं होती हे।

नारियल के तेल से मसाज करें

गर्मियों के मौसम में बालों में केवल नारियल का तेल ही इस्‍तेमाल करें। बहुत से लोग सरसों और कैस्‍टर ऑयल भी लगाते हैं, मगर यह दोनों ही थिक ऑयल होते हैं और इन्‍हें बालों में लगने के बाद निकालना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए नारियल के तेल से बालों की 10 मिनट तक मालिश करें। इतना ही नहीं, गर्मियों के मौसम में बालों में ओवर नाइट ऑयल रखने की जरूरत नहीं है। इसलिए आपको बालों में तेल लगाने के बाद उन्‍हें घंटे- 2घंटे बाद ही वॉश कर देना चाहिए।

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बालों और स्‍कैल्‍प के लिए नारियल के तेल के निम्‍नलिखत फायदे हैं-

• नारियल के तेल से बालों की डीप मसाज करने से ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक होता है और इससे स्‍कैल्‍प की हेल्‍थ अच्‍छी बनी रहती है।
• अगर आपकी स्‍कैल्‍प बहुत अधिक ड्राई रहती है, तो भी घमौरियां होने के चांस बढ़ जाते हैं, ऐसे में आप नारियल का तेल लगाकर स्‍कैल्‍प को मॉइश्‍चराइज रख सकती हैं।
• कई बार स्‍कैल्‍प की त्‍वचा में प्रेटीन लॉस की वजह से ड्राईनेस और फ्लेकी स्किन हो जाती है। नारियल का तेल लगाने से इस समस्‍या को कम किया जा सकता है।
• नारियल के तेल को लगाने से बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं। इसलिए आपको हफ्ते में एक बार बालों में तेज जरूर लगाना चाहिए।

गुलाब जल लगाएं

गुलाब जल त्‍वचा के लिए एक प्राकृतिक टोनर और मॉइश्‍चराइजर है। इसे चेहरे और स्‍कैल्‍प दोनों जगह लगाया जा सकता है। सबसे अच्‍छी बात यह है कि गुलाब जल लगाने से स्‍कैल्‍प की घमौरियां कम हो जाती हैं और बालों में चमक आ जाती है। इसे बालों में आप डायरेक्‍ट भी लगा सकती हैं और चाहें तो ऐलोवेरा जेल के साथ मिक्‍स करे भी लगा सकती हैं। यह स्‍कैल्‍प को ठंडक देता है और घमोरियों को कम करता है।

बालों और स्‍कैल्‍प के लिए गुलाब जल के निम्‍नलिखत फायदे हैं-

• बालों की फ्रिजीनेस को कम करता है और उन्‍हें सॉफ्ट बनाता है। इसे आप बालों में ओवरनाइट लगाकर छोड़ देंगी तो बालों में गजब की चमक भी आ जाएगी।
• यह स्‍कैल्‍प के पीएच बैलेंस को भी बनाकर रखता है। इससे डैमेज बाल रिपेयर होते हैं और बालों की लेंथ भी बढ़ती है।
• अगर आपके बालों से पसीने की बदबू आती है, तो गुलाब जल को आप हेयर मिस्‍ट की तरह इस्‍तेमाल कर सकती हैं। इससे बालों से आने वाली दुर्गंध कम हो जाती है।

घमौरियों से बचने के अन्‍य उपाय

शहद का प्रयोग न करें

शहद की तासीर गरम होती है और यह स्‍कैल्‍प को बहुत ज्‍यादा ऑयली कर देता है। हालांकि, यह एंटीफंगल होता है, मगर स्‍कैल्‍प पहले से ऑयली है और घमौरियां भी हैं, तो इसके इस्‍तेमाल से बचना चाहिए।

गर्म पानी से नहाने से बचें

मौसम कैसा भी हो गर्म पानी से बालों को कभी भी वॉश न करें। इससे आपके स्‍कैल्‍प में घमौरियों की समस्‍या भी बढ़ सकती है। गर्म पानी से बाल फ्रीजी हो जाते हैं और डैंड्रफ की समस्‍या भी बढ़ने का खतरा होता है।

गीले बालों को मत बांधें

अगर आपकी भी आदत गीले बालों को बांधकर रखने की है, तो इस आदत को छोड़ दें क्‍योंकि इससे आपको बहुत ज्‍यादा नुकसान हो सकता है। खासतौर पर गीले बालों को बांधने से वह सूखते नहीं हैं और नमि के कारण घमौरियां हो जाती हैं। इसलिए हमेशा बालों को पहले नेचुरली सूखने दें और फिर उन्‍हें बांधें।

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ब्‍लोड्रायर करने से बचें

अगर आपकी स्‍कैल्‍प में पहले से ही घमौरियां हैं तो आपको कभी भी ब्‍लोड्रायर का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्‍योंकि ब्‍लोड्रायर का इस्‍तेमाल करने पर आपके स्‍कैल्‍प में जलन और खुजली बढ़ सकती है।

ऊपर लेख में बताए गए सभी नुस्‍खे आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्‍ट कर लें। इनसे आपको तुरंत आराम नहीं मिलेगा मगर इनका नियमित प्रयोग करने पर आपको अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। अगर समस्‍या गंभीर है, तो आपको किसी डर्मेटोलॉजिस्‍ट से सलाह लेनी चाहिए। यह लेख आपको पसंद आया हो, तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें। अपनी सलाह हमें ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्‍स में लिखना न भूलें और हरजिंदगी से जुड़े रहें।

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