नाक के पास मौजूद फाइन लाइंस आपको दिखा रही हैं बूढ़ा तो करें ये 3 Facial Massage

क्‍या आपने कभी गौर किया है कि हंसते वक्‍त आपकी नाक के पास लाइंस बन जाती हैं?

अगर यह लाइंस परमानेंट नजर आने लगें तो आपकी खूबसूरती भी प्रभावित हो सकती है। इसलिए यदि आपकी नाक के पास फाइन लाइंस आ रही हैं या फिर परमानेंट लाइंस पड़ चुकी हैं, तो आपको इसके लिए फेशियल मसाज का सहारा जरूर लेना चाहिए और इसे लिए आज हम आपको 3 बेहद असरदार एक्‍सरसाइज बताएंगे, जो इन फाइन लाइंस को कम करेंगी और आपके चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाएंगी।

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मसाज-1

• सबसे पहले हथेली में थोड़ा सा नारियल का तेल लें और उसे हथली पर मल लें।
• इसके बाद आप दोनों हाथों की पहली उंगली को मोड़ लें ओर नाक के पास मौजूद लाइन को पर मुड़ी हुई उंगलियों को रखें।
• अब आपको दोनों उंगलियों से कान की ओर खींचना है। इसके लिए आप हल्‍का सा प्रेशर भी लगा सकती हैं।
• ऐसा आपको कम से कम 15 से 20 बार जरूर करना चाहिए। इस बात का ध्‍यान रखना चाहिए आपके चेहरे पर कोई पिंपल या फिर घाव न हो।
• यदि आप रोज इस तरह से चेहरे की मसाज करेंगी तो आपको हफ्ते 10 दिन में ही बहुत अच्‍छे रिजल्‍ट देखने को मिलेंगे।

मसाज-2

• सबसे पहले हाथों की दोनों उंगलियों से प्रेशर के साथ नाक के पास मौजूद लाइंस पर प्रेशर लगाएं और उंगलियों को गोल-गोल घुमाएं।
• इसके बाद उंगलियों से नाक के पास मौजूद लाइंस पर हल्‍के प्रेशर के साथ पिंच करें। ऐसा करने से वहां का ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होगा और फाइन लाइंस हल्‍की हो जाएंगी।
• आप पूरे गालों पर भी इस तरह से पिंच करंगी तो ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होगा और यदि झुर्रियों या झाइयों की समस्‍या है तो वह कम हो जाएगी।
• बेस्‍ट होगा कि आप रात में सोने से पहले इस मसाज को करें।

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मसाज-3

• अपने दोनों हाथों को सबसे पहले फॉरहेड में रखें और अंगूठे को नाक के कॉर्नर पर लाएं।
• इसके बाद आप हल्‍का प्रेशर लगाकर अंगूठे से त्‍वचा को चीक बोन की मसाज करें और अंगूठे को कानों के पास तक लाएं।
• अब आप इस प्रैक्टिस को कम से कम 10 से 15 बार करें। इस दौरान ध्‍यान रखें कि अंगूठे के नाखून त्‍वचा पर न लगें और न ही आंखों पर टच हों।
• आप सुबह या रात कभी भी इस मसाज को कर सकती हैं।

नोट- आपको बतादें कि ऊपर बताई गई फेशियल मसाज से आप केवल इन फाइन लाइंस को कम कर सकती हैं मिटा नहीं सकती हैं। जब आप नियमित इस तरह की फेशियल मसाज करेंगी तो आपको जल्‍दी ही अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। अगर आपको साइनेस से रिलेटेड कोई दिक्‍कत है, तो आपको एक बार विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

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