सर्दियों के मौसम में बालों के झड़ने की समस्या से बहुत सी महिलाएं परेशान रहती हैं। यह बहुत ही आम समस्या है क्योंकि इस मौसम में ठंडी हवाओं के कारण बाल रूखे हो जाते हैं। ऐसे में उनका झड़ना लाजमी है। वैसे कई बार मौसम के बदलने के कारण शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, यह भी बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण हो सकता है। मगर थोड़ी सी देखभाल से आपके बालों का झड़ना कम हो सकता है। इस विषय में हामारी बातचीत ब्यूटी एक्सपर्ट रेनू महेश्वरी से हुई है। वह कहती हैं, "इस मौसम में बालों को रूखेपन से बचाना बहुत जरूरी है। अगर आपके बालों को उचित पोषण मिलेगा तो यह समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी। कई महिलाओं को इस मौसम में बालों के झड़ने के साथ पतले होने की समस्या का भी सामाना करना पड़ता है। यह गलत हेयर रूटीन के होने के करण होता है।"
बाजार में आपको बहुत सारे प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे, जो बालों की देखभाल के लिए आप इस्तेमाल कर सकती हैं, मगर रेनू जी हमें कुछ बहुत ही आसान और असरदार घरेलू उपाय बता रही हैं, जिन्हें आपको एक बार घर पर जरूर ट्राई करना चाहिए।
प्याज का हेयर मास्क
सामग्री
- 1 कप प्याज का रस
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 छोटा चम्मच गुलाब जल
विधि:
एक कटोरी में प्याज का रस, शहद और गुलाब जल मिलाएं। इसे बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट तक छोड़ने के बाद हल्के शैंपू से धो लें।
फायदे:
प्याज का रस बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों का झड़ना रोकता है। शहद बालों को नमी प्रदान करता है, जबकि गुलाब जल बालों को ताजगी और सुंदर खुशबू देता है।
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आंवला हेयर मास्क
सामग्री
- 3 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच गुड़हल के फूल का पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
विधि:
सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे स्कैल्प और बालों की लेंथ तक लगाएं। 30 मिनट बाद हल्के शैंपू से धो लें।
फायदे:
यह मास्क बालों को जड़ों से पोषण देता है, बालों को मजबूत बनाता है, डैंड्रफ कम करता है और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है।
मेंहदी का हेयर पैक
सामग्री
- 1 कप मेहंदी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मव कॉफी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच दही
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
- जरूरत अनुसार पानी
विधि:
सभी सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को बालों और स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं। 2-3 घंटे के बाद बालों को धो लें।
फायदे:
यह पैक बालों को प्राकृतिक रंग और चमक देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है और डैंड्रफ से राहत दिलाता है। साथ ही बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाता है।
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रेनू जी कहती हैं, "बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए प्राकृतिक उपाय सबसे प्रभावी और सुरक्षित विकल्प हैं। एलोवेरा, आंवला, मेथी, और मेंहदी जैसी प्राकृतिक चीजें न केवल आपके बालों को मजबूत बनाती हैं, बल्कि उनकी ग्रोथ को भी बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और संतुलित आहार का सेवन करके आप बालों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं।"
इन प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं और घने, मजबूत और चमकदार बालों का आनंद ले सकते हैं।
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Image Credit- freepik
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