मां- नेहा उम्र निकलती जा रही है, तुम शादी कब करोगी?
नेहा- जब मैं लाइफ में सेटल हो जाउंगी तब करुंगी शादी।
मां- सेटल होने की तो कोई उम्र ही नहीं होती है।
नेहा- मां शादी करने की भी कोई उम्र नहीं होती है।
वैसे नेहा जैसी सोच आज के समय में लगभग हर लड़की की हो गई है। हर लड़की चाहती है कि वह पढ़ाई करके जॉब में पहले सेटल हो जाए और फिर शादी के बारे में सोचे। मगर लाइफ में सेटल होते-होते कब उम्र 25 से 30 और 30 से 35 हो जाती है पता ही नहीं चलता है। आजकल तो कई लड़कियां 40 की उम्र में भी शादी कर रही हैं। देखा जाए तो इसमें गलत भी क्या है। आखिर शादी का उम्र से लेना देना ही कुछ नहीं। पहले की बात कुछ और थी, जब लड़कियां 20 की होती नहीं थीं कि रिश्तों की लाइन लग जाती थी। लेकिन अब वक्त के साथ लड़कियों की सोच भी बदल चुकी है, अब 40 की उम्र में भी लड़कियां शादी कर रही हैं। ऐसे में दुल्हन के गेटअप में यंग एंड यूथफुल नजर आने के लिए आप क्या कर सकती हैं? इस पर हमने ब्यूटी एक्सपर्ट भारती तनेजा से बात की। भारती जी कहती हैं, "हमारी लाइफस्टाइल कैसी है इसका बहुत ज्यादा फर्क हमारी त्वचा पर पड़ता है। अगर हम बहुत ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं, तो यह स्ट्रेस हमारे चेहरे पर साफ दिखता है। वहीं हम अगर बहुत ज्यादा खुश रहते हैं और अपनी त्वचा का ध्यान रखते हैं, तो ज्यादा उम्र में भी लोग हमें कम उम्र का ही समझते हैं।"
भारती जी 40 की उम्र में दुल्हन बनने जा रही युवतियों को एक आसान और बेहद असरदार स्किन केयर रूटीन भी बताती हैं।
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उम्र बढ़ने के साथ ही स्किन पोर्स लार्ज होने लगते हैं। ऐसे में त्वचा में ढीलापन आने लगता है। इसलिए बहुत जरूरी है कि हम अपनी त्वचा में कसाव लाने के लिए चेहरे की मसाज करें। इसके लिए हमें हथेली में 2 बूंद बादाम का तेल लेना चाहिए और चेहरे की अपवर्ड डायरेक्शन में मसाज करनी चाहिए। 5 मिनट चेहरे की मसाज आपको रोज करनी चाहिए। हो सकते तो आप सुबह उठने के तुरंत बाद और रात में सोने से पहले चेहरे की मसाज करें। ऐसा करने से न केवल स्किन पोर्स का साइज कम होता है बल्कि त्वचा में रक्त का संचार भी अच्छा हो जाता है।
जब त्वचा में कोलेजन बनना कम हो जाता है, तब उसमें ढीलापन आने लगता है। अगर आपकी उम्र 40 है या 40 प्लस है और आप शादी करने जा रही हैं, तो आपको अपनी डाइट में कोलेजन युक्त फूड आइटम्स को शामिल करना चाहिए और चेहरे की दूध से क्लींजिंग करनी चाहिए। दूध में फैटी एसिड्स होते हैं और यह त्वचा में कोलेजन के प्रोडक्शन को बूस्ट करते हैं। इससे आपकी त्वचा में कसाव आएगा। साथ ही दूध बहुत अच्छा एक्सफोलिएट होता है, इससे चेहरे पर जमी डेड स्किन की परत भी साफ हो जाएगी।
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हम यह बात पहले भी कई बार बता चुके हैं कि त्वचा के लिए सनस्क्रीन कितनी उपयोगी है। इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि आप एसपीएफ-30 या से इससे भी अधिक एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। अब तो बाजार में जो ब्यूटी प्रोडक्ट्स आ रहे हैं, उनमें भी आपको एसपीएफ युक्त एंटी एजिंग प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे। आपको उन्हीं का इस्तेमाल करना चाहिए।
केवल सुबह ही नहीं आपको रात में भी अपनी त्वचा की क्लीनिंग पर ध्यान देना है और सबसे ज्यादा तो स्किन को हाइड्रेटेड रखता है। आपको रात में सोने से पहले चेहरे पर गुलाब जल लगा कर सोना चाहिए। रात में सोते वक्त त्वचा के अंदर मौजूद कोशिकाएं त्वचा में आई त्रुटियों को सुधारने का काम करती हैं। ऐसे में शरीर का सारा पानी सूखने लगता है और त्वचा डीहाइड्रेटेड हो जाती है। इसलिए रात में सोने से पहले आपको नारियल पानी, गुलाब जल, एलोवेरा जेल आदि चेहरे पर लगाना चाहिए।
नोट- एक्सपर्ट द्वारा दिए गए टिप्स आपकी त्वचा पर धीरे से असर करेंगे और रिजल्ट दिखाएंगे आपको इनसे इंस्टेंट फायदा नहीं मिलेगा। इसलिए आपको स्किन पैच टेस्ट के साथ उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए।
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