सिर ही नहीं, शरीर के इन अंगों पर भी तेल लगाना होता है बेहद जरूरी

ऑयलिंग के बेनिफिट्स से तो हम सभी वाकिफ हैं। लेकिन हर बार सिर्फ स्कैल्प पर ऑयलिंग करना ही काफी नहीं है। आपको अपने शरीर के इन हिस्सों पर भी तेल जरूर लगाना चाहिए।

Mitali Jain

Updated:- 2024-03-10, 08:00 IST

हेल्दी, सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन पाना तो हम सभी चाहती हैं और इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, इस दौरान हम कुछ बेसिक्स को भूल जाते हैं। आज के समय में हम स्किन केयर के लिए कई प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन ऑयलिंग को भूल जाती हैं। जबकि अगर शरीर के कुछ हिस्सों पर ऑयलिंग की जाती है, तो इससे विशेष लाभ मिलता है। ऑयलिंग के कारण ना केवल स्किन की नमी बनी रहती है, बल्कि इससे आपको काफी रिलैक्स भी फील होता है।

इतना ही नहीं, ऑयलिंग व मसाज करते हुए हैप्पी हार्मोन एंडोर्फिन भी रिलीज होता है। जब आप ऑयलिंग करके मसाज करते हैं तो इससे आपके बॉडी के कई प्वॉइंट्स ट्रिगर होते हैं। यह खुद की केयर करने का एक बेहतरीन तरीका है। अमूमन हम सिर्फ स्कैल्प पर ऑयलिंग करते हैं। लेकिन आज इस लेख में हम आपको शरीर के कुछ ऐसे ही हिस्सों के बारे में बता रहे हैं, जिन पर आपको तेल जरूर लगाना चाहिए-

घुटनों में लगाएं तेल

आपको अपने घुटनों में भी तेल लगाना चाहिए। खासतौर से, अगर आपको अक्सर ज्वॉइंट पेन की शिकायत रहती है तो इससे यकीनन आपको काफी फायदा मिलेगा। अगर आप प्लांट बेस्ड एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल करती हैं तो इससे आपको दर्द से काफी हद तक लाभ मिलता है। साथ ही, रोजाना घुटनों पर तेल लगाने से यह मसल्स की फ्लेक्सिबिलिटी को बेहतर बनाता है। जिससे घुटनों को सपोर्ट मिलता है और दर्द व जकड़न से राहत मिलती है।

हाथों पर लगाएं तेल

हाथ हमारे शरीर का एक ऐसा पार्ट है, जो सबसे अधिक पानी व केमिकल्स आदि के संपर्क में रहते हैं। ऐसे में वे बहुत अधिक रूखे हो जाते हैं। लेकिन अगर नियमित रूप से हाथों पर तेल लगाया जाता है, तो इससे रूखेपन और दरारों को रोकने में मदद मिल सकती है। आप बादाम का तेल या एवोकाडो ऑयल का इस्तेमाल करके अपने हाथों को डीप हाइड्रेशन प्रदान कर सकते हैं। (अपने हेयर टाइप के अनुसार चुने सही हेयर ऑयल)

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नेल्स पर लगाएं तेल

अक्सर यह देखने में आता है कि हम अपने नेल्स को नजरअंदाज करते हैं। लेकिन नाखूनों और क्यूटिकल्स में तेल की मालिश करने से उन्हें हेल्दी और मॉइश्चराइज्ड बनाए रखने में मदद मिलती है। जब आप नेल्स पर ऑयल लगाते हैं तो वे मजबूत बनते हैं और जल्दी टूटते नहीं हैं। साथ ही साथ, इससे उनकी ग्रोथ भी इंप्रूव होती है। आप विटामिन ई ऑयल या जैतून के तेल की मदद से अपने नेल्स व क्यूटिकल्स की मसाज कर सकती हैं।

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कोहनी पर लगाएं तेल

आपने शायद कभी अहसास ना किया हो, लेकिन कोहनी पर तेल लगाना भी बहुत अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है। कोहनी हमारी बॉडी का ऐसा पार्ट है, जहां पर टैनिंग और कालापन सबसे अधिक नजर आता है। ऐसा इसलिए भी है, क्योंकि यह हिस्सा काफी रूखा होता है। शरीर के इस हिस्से से कालेपन व टैनिंग को हटाना काफी मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप समय-समय पर अपनी कोहनी पर तेल लगाते हैं तो इससे स्किन को मॉइश्चराइज करने में मदद मिलती है। जिससे टैनिंग और कालापन दूर करना भी काफी आसान हो जाता है।

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Image Credit- freepik

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